Frullato Post WO

[Michael92]

ciao ragazzi volevo chiedervi secondo voi se come post wo in mancanza di whey ci sta un frullato di albumi cotti + banana..che dite?

[Manx]

che non cambia niente e che spero che gli albumi siano cotti... Il fruttosio post wo sarebbe meglio sostituirlo con carbo ad alto IG.

cmq http://www.bodyweb.com/threads/25682...%C2%B0*%C2%B0*

[Michael92]

si si certo gli albumi ormai lo do per scontato che si intendano cotti!!

[codeghi]

che non cambia niente e che spero che gli albumi siano cotti... Il fruttosio post wo sarebbe meglio sostituirlo con carbo ad alto IG.

cmq http://www.bodyweb.com/threads/25682...%C2%B0*%C2%B0*

Perchè albumi cotti? Per un fatto di gusto o altro?

[Manx]

Perchè albumi cotti? Per un fatto di gusto o altro?

altro...ci sono 5000 3d sull'argomento e lo diciamo tutti i giorni che vanno cotti...soprattutto se non pastorizzati.

[max_power]

ciao ragazzi volevo chiedervi secondo voi se come post wo in mancanza di whey ci sta un frullato di albumi cotti + banana..che dite?

Per me va bene, anzi è un'ottima alternativa, dato che le proteine degli albumi sono altrettanto veloci, magari non come quelle del siero, ma siamo lì. Inolrte hanno un ottimo profilo aminoacidico