Mi è successo anche a me 1 volta quando ho saltato lo spuntino del pomeriggio e dal pranzo alla cena son passate un 5 ore.. basta mangiare per tornare a posto.
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"Il BBer se salta un allenamento sta male ed e' nervoso, depresso. Se mangia una schifezza, anche se in se' non pregiudica nulla per una volta, non si sente a posto con se stesso."
Diario89Diario -
anche a me i grassi specialmente la frutta secca e l'olio danno una noia pazzesca allo stomaco. Mi sembra di sentire un sasso nell'intestino.Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
Per quanto riguarda le fibre già le prendo dall'avena insieme a un pò di frutta. Ora provo ad aumentare l'avena...Commenta
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