Migliorie alla dieta

[NewNewDeal]

ok, capisco, grazie di tutto spot

[Flex19]

Scusate, ma uno che è al 15% di massa grassa non dovrebbe passare a definizione invece che fare massa? A me inoltre risulta, da cose che ho letto da Lyle, che più grassi si è mentre si è in massa e più alto sarà il rapporto tra grasso/muscoli nell'aumentare di peso rispetto ad uno che fa massa al 9% di grasso corporeo. Di conseguenza più massa magra si perderà in definizione.

[NewNewDeal]

a dire il vero ho effettuato un controllo con la bilancia che mi è appena arrivata, che dovrebbe essere abbastanza affidabile visto quanto l'ho pagata e ho constatato che sono al 13%, in ogni caso non mi interessa la definizione, diciamo che sono un aspirante PL, quindi non mi faccio problemi di questo tipo

[spot86]

Flex

un ragazzo 'normale', non tirato alla morte, e lontano dal suo 'limite genetico' di peso, 'facendo massa' facendo le cose per bene molto probabilmente aumenterà il rapporto LBM / tessuto adiposo.

[NewNewDeal]

spot visto che ci sei una domandina, come posso la mattina sostituire la marmellata? Non mi proprio piace