Ciao Vi vorrei chiedere quali le migliori Proteine in cibo ed in Polvere in Fase di Definizione e perchè? E ci sono consigli particolari per l'ultima settimana pre-gara e nel giorno della gara a tal proposito?
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Proteine derivanti da carne magra, proteine in polvere delattosate purissime (ma preferisco le prime) e occhio a quelle del pesce (contiene sale)...
Tu stai facendo una domanda impossibile da rispondere: troppo soggettiva.......ma è la prima volta che gareggi???FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1 -
Re: Proteine in Definizione
Proteine da pollo,tacchino,tonno al naturale senza sodio. Anche proteine della soia perchè no. Proteine totalmente delattosate. Proteine dell'uovo se non contengono troppo sodio.Originally posted by Maestro
Ciao Vi vorrei chiedere quali le migliori Proteine in cibo ed in Polvere in Fase di Definizione e perchè? E ci sono consigli particolari per l'ultima settimana pre-gara e nel giorno della gara a tal proposito?
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Re: Re: Proteine in Definizione
:cool:Originally posted by max_power
Proteine da pollo,tacchino,tonno al naturale senza sodio. Anche proteine della soia perchè no. Proteine totalmente delattosate. Proteine dell'uovo se non contengono troppo sodio.
max_power
cavallo canguro struzzo antilope zebra...alcune carni sembrano molto esotiche ma sono davvero ottime dal punto di vista nutrizionale il canguro ad esempio è davvero straordinario...
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Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
-A.D.B.A. Registered-Commenta
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...al limite prima di andare dal macellaio passa allo zoo...
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Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
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Mantieniti su quelle a basso contenuto di sodio per quanto riguarda gli alimenti, per le polveri (anche se le sospenderei 15 gg prima della gara) usa le ISOPURE ZERO CARB o al limite combinale con un po' di soia per accelerare il metabolismo.
Evita comunque la caseina e i latticini in genere che trattengono i liquidiCommenta
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Re: Re: Re: Proteine in Definizione
Già...se solo fossero maggiormente commercializzate.Originally posted by Zio
:cool:
cavallo canguro struzzo antilope zebra...alcune carni sembrano molto esotiche ma sono davvero ottime dal punto di vista nutrizionale il canguro ad esempio è davvero straordinario...
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Credo siano molto valide anche le Inkospor Muscle Gainer. Praticamente zero lattosio, zero carbo e soprattutto zero grassi. Inoltre sono buonissime, il che non guasta
Niente è più adrenalinico dell'ultima ripetizione eseguita ad esaurimentoCommenta
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