Mandorle!

[Fabio Livorno]

Mi sapete dire il perche delle mandorle negli spuntini quando portano molti grassi??? Non sarebbe meglio farne a meno? Grazie mille

[Xandet]

perchè apportano grassi buoni, che non mai devono mancare in una corretta alimentazione per una moltitudine di ragioni spiegate anche nei topic in rilievo.

[CercasiCavieUmane]

Mi sapete dire il perche delle mandorle negli spuntini quando portano molti grassi??? Non sarebbe meglio farne a meno? Grazie mille

Non solo mandorle, frutta secca in generale.

[Manx]

Mi sapete dire il perche delle mandorle negli spuntini quando portano molti grassi??? Non sarebbe meglio farne a meno? Grazie mille

I grassi non fanno ingrassare, ma il monte calorico in eccesso lo fa.

[Nachash]

e per risparmiare meglio le arachidi da sgusciare xD

[paolino87]

Mi sapete dire il perche delle mandorle negli spuntini quando portano molti grassi??? Non sarebbe meglio farne a meno? Grazie mille

grassi buoni, come quelli del pesce e olio d'oliva:

http://www.bodyweb.com/threads-consigliati-nota/175654-acidi-grassi-omega-3-a-3.html

http://www.bodyweb.com/langolo-del-n...utrizione.html (vedi LIPIDI)