kiwi dopo mangiato

[daisuke_ji]

ho letto che mangiare frutta dopo mangiato nn faccia assimiliare bene gli i pasti,allora mi chiedo ma mangiare un kiwi pure fa lo stesso effetto? sappiamo che è in un kiwi dal peso medio di 125 g ci sono circa 110 mg di vit c, che da quello che ho letto qui nn va assunta dopo i pasti?

[M K K]

ho letto che mangiare frutta dopo mangiato nn faccia assimiliare bene gli i pasti,allora mi chiedo ma mangiare un kiwi pure fa lo stesso effetto? sappiamo che è in un kiwi dal peso medio di 125 g ci sono circa 110 mg di vit c, che da quello che ho letto qui nn va assunta dopo i pasti?

primo hai sbagliato sezione , secondo hai le idee un po' confuse

[daisuke_ji]

scusami in che sezione dovevo andare? perchè idee confuse?

[Manx]

ti sposto in dieta, cmq se ti mangi un frutto dopo pranzo non crepi eh

[daisuke_ji]

:d grazie . no chi ha detto che crepo però volevo sapre se inibiva lassimiliazione del pasto e in che momento è meglio mangairlo tutto qui

[svinni11]

:d grazie . no chi ha detto che crepo però volevo sapre se inibiva lassimiliazione del pasto e in che momento è meglio mangairlo tutto qui

mangialo negli spuntini

[Ray Of Light]

questa leggenda che frutta e verdura impedirebbero l'assorbimento dei macronutrienti l'ho sentita anche io, ma e', appunto, una leggenda

[max_power]

ho letto che mangiare frutta dopo mangiato nn faccia assimiliare bene gli i pasti,

Magari. Se così fosse mi mangerei 20 kiwi dopo pasto, così da poter mangiare tutto ciò che voglio e restare sempre magro.

Seriamente, la frutta contiene fibre solubili ed insolubili. Le prime ritardano e rallentano l'assimilazione dei cibi, ma non la impediscono.

[brosgym]

Veramente è l'opposto, alcune vitamine aiutano ad assimilare dei nutrienti, così come altre vitamine per essere ben assimalite ne hanno bisogno.

Quindi ben venga la frutta dopo pranzo, da evitare solo nel caso dia gonfiore, a volte succede.

[max_power]

Veramente è l'opposto, alcune vitamine aiutano ad assimilare dei nutrienti, così come altre vitamine per essere ben assimilite ne hanno bisogno.

Quindi ben venga la frutta dopo pranzo, da evitare solo nel caso dia gonfiore, a volte succede.

[daisuke_ji]

ho letto che dopo pranzo sono consigliate mele e anans la mela favorirebbe la digestione l ananas lassorbimento di proteine ,ma n so se siano solo leggende

[Manx]

ma magna sta' frutta se la vuoi magnà dai, fregatene

[max_power]

ho letto che dopo pranzo sono consigliate mele e anans la mela favorirebbe la digestione l ananas lassorbimento di proteine ,ma n so se siano solo leggende

Che la mela favorisca la digestione ho i miei dubbi: la mela contiene pectine e fibre e questi due nutrienti potrebbero ostacolarla la digestione. Sull'ananas invece l'affermazione è parzialmente vera: l'ananas contiene bromelina, un enzima proteolitico che aiuta la scissione delle proteine in aminoacidi. Peccato che la bromelina si trovi soprattutto nel gambo dell'ananas.