Ciao a tutti,
finalmente un posticino dove far domande sulla zona....ho letto il leggibile sull'argomento, e mi sembra parecchio interessante. Il mio problema è che sono un bel po' in sovrappeso (vorrei perdere ben una ventina di Kg!!!!!!), secondo voi la zona va bene? Io credo di si perchè dovrebbe farmi calare con regolarità mantenendomi tonica...sto ricominciando a fare movimento (ero una spotivona una volta sigh), cioè esercizi a casa con la panca e per ora lunghe camminate. Il fatto è che sono vegetariana, quindi per ora ho eliminato i carboidrati dei cereali (mangiavo solo quelli!), per quanto riguarda le proteine che ne pensate di tofu e seitan? Seitan è glutine di frumento, tofu è formaggio di soia...se da soli sono uno schifo come proteine, abbinati in teoria dovrebbero completarsi (cioè solo proteine di cereali con sole proteine di legumi senza i carbo). Questo perchè adoro le polpette fatte di questi due prodotti..che dite?
Ciao e grazie!!!!!
finalmente un posticino dove far domande sulla zona....ho letto il leggibile sull'argomento, e mi sembra parecchio interessante. Il mio problema è che sono un bel po' in sovrappeso (vorrei perdere ben una ventina di Kg!!!!!!), secondo voi la zona va bene? Io credo di si perchè dovrebbe farmi calare con regolarità mantenendomi tonica...sto ricominciando a fare movimento (ero una spotivona una volta sigh), cioè esercizi a casa con la panca e per ora lunghe camminate. Il fatto è che sono vegetariana, quindi per ora ho eliminato i carboidrati dei cereali (mangiavo solo quelli!), per quanto riguarda le proteine che ne pensate di tofu e seitan? Seitan è glutine di frumento, tofu è formaggio di soia...se da soli sono uno schifo come proteine, abbinati in teoria dovrebbero completarsi (cioè solo proteine di cereali con sole proteine di legumi senza i carbo). Questo perchè adoro le polpette fatte di questi due prodotti..che dite?
Ciao e grazie!!!!!
Commenta