spuntini alternativi?

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  • titanium
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    • a casa mia
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    #31
    diciamo che ogni dieta è fata a persona quindi ognuno reagisce in maniera differente
    c'è chi reagisce bene con un iper proteica e chi con un iper glucidica o lipidica

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    • mr oat
      ¤Water Coconut Moderator¤
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      #32
      Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
      Beh mangiando molte verdure si alcalinizza molto quello che proteine e affini acidificano.

      Detto questo, io seguo i dettami di una Zona appena rivisitata...diciamo un 40-30-30 a favore delle pro...se secondo voi non è salutare nemmeno questa, mi rimetto alla clemenza della corte..

      io seguo adesso in massa

      60-30-10

      carbo-pro-fats

      e sto a 3000kcal al giorno..devo dire che mi trovo ottimamente, anche se PERSISTE un po di aerofagia
      Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

      Instagram: 85dagochri

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