Domanda per dieta

[Pedro17]

Non le ho fatte a corpo intero perchè pensavo che non servisse...

Ti dico..sopra si vedono le costole..

Cmq la mia paura è:
Se massificassi...non è che aumenterei anche il grasso ai fianchi?

p.s. grazie per la pazienza

se ti alleni e mangi bene riuscirai a mettere massa in maniera pulita minimizzando l'accumulo adiposo sui fianchi che risulterà meno efidente grazie alla presenza dei muscoli

[Emanuele_85]

se ti alleni e mangi bene riuscirai a mettere massa in maniera pulita minimizzando l'accumulo adiposo sui fianchi che risulterà meno efidente grazie alla presenza dei muscoli

Quindi il grasso rimarrebbe ma sarà meno evidente grazie ai muscoli giusto?

E poi si eliminerebbe facendo la definizione...è corretto?

[Pedro17]

Quindi il grasso rimarrebbe ma sarà meno evidente grazie ai muscoli giusto?

E poi si eliminerebbe facendo la definizione...è corretto?

inevitabilmente con la dieta ipercalorica aumenterà ma se ottimizzi dieta e allenamento la crescita muscolare sarà maggiore di quella adiposa e appunto anche il grasso attuale sarà meno "visibile"

[Emanuele_85]

inevitabilmente con la dieta ipercalorica aumenterà ma se ottimizzi dieta e allenamento la crescita muscolare sarà maggiore di quella adiposa e appunto anche il grasso attuale sarà meno "visibile"

Dopo di che bisognerà fare definizione?

[Pedro17]

Dopo di che bisognerà fare definizione?

nn si "deve" se hai bisogno di definirti e vuoi farlo lo sifa

[BlackAbsinth]

ho lo stesso problema anche io volevo chiedere invece senza metter su massa è possibile eliminare quel grasso in qualche modo? e invece quali sono gli esercizi x definire quella zona?

[luna80]

ho lo stesso problema anche io volevo chiedere invece senza metter su massa è possibile eliminare quel grasso in qualche modo? e invece quali sono gli esercizi x definire quella zona?

apri una tua discussione, cmq qui si parla di alimentazione, se vuoi avere consigli per l'allenamento posta nell'apposita sezione.

[BlackAbsinth]

l'ho ftt ma ho ricevuto una risposta che non mi consigliava nnt a parte che il mio allenamento faceva schifo

[BlackAbsinth]

questo è il link se hai voglia di darmi qualche consiglio mi farebbe piacere http://www.bodyweb.com/fitness-welln...lenamento.html se hai bisogno di fare domande fai pure

[max_power]

Dopo di che bisognerà fare definizione?

Quando raggiungi una percentuale di grasso che ostacola la visibilità della tua muscolatura secondo me sì. Ci sono troppi grassi e muscolosi, ma veramente pochi magri e muscolosi.