Legumi, migliori qualità/prezzo

[Nachash]

Ne avevo alcuni in dispensa che superavan le 100kcal/100gr

[max_power]

Ne avevo alcuni in dispensa che superavan le 100kcal/100gr

Te lo ripeto, devi scegliere quelli dentro le scatole di latta. Con quelli vai sul sicuro.

[Nachash]

Eh, io di quelli parlavo.

[max_power]

Eh, io di quelli parlavo.

No, non è una cosa normale. Certo che se scegli i prodotti fighi, allora ci mettono anche qualche altra cosa dentro, ma se prendi le classiche scatolette da 40 centesimi, là dentro ci sono solo fagioli, acqua e sale.

[Nachash]

Non so' sai, so' che c'eran alcuni con valori medio-alti.

[alenter]

Fagioli cannellini valfrutta
fagioli,acqua,sale
93kcal
pro 7,4
cho 14,4
fat 0,6

mii 95 kcal?

[max_power]

Fagioli cannellini valfrutta
fagioli,acqua,sale
93kcal
pro 7,4
cho 14,4
fat 0,6

mii 95 kcal?

Eh, ti sembrano tante ? 250 g di fagioli cannellini apportano circa 200 kcal e ti saziano che è un piacere. Per la cronaca, le calorie sarebbero equivalenti a quelle di 60 g di pasta, che è la porzione sufficiente per un neonato di 6 mesi che sta per fare lo svezzamento.

[Nachash]

se non fosse per il basso contenuto di cho (in confronto a riso e co) li userei anche a pranzo, ma purtroppo li uso solo a cena. Sazian che è una meraviglia.

[spot86]

se non fosse per il basso contenuto di cho (in confronto a riso e co) li userei anche a pranzo, ma purtroppo li uso solo a cena. Sazian che è una meraviglia.

si però danno enormi vantaggi (economicità, praticità, varietà ecc..) se li combini con cereali (riso-orzo-farro ma anche pasta) nel pranzo fornendoti proteine complete e quindi costituendo un piatto
unico eccezionale

la trovo un'ottima soluzoine da insierire 2-3 volte/settimana in speci per chi è stanco del solito petto di pollo BI-giornaliero

[Nachash]

D'altronde si dice che pasta e fagioli sia proprio IL piatto completo. Ma sai, a me la pasta non piace per niente xD

[spot86]

riso e piselli

no davvero combinazioni ce ne sono a secchiate quindi...

[PrinceRiky]

io li comprerei secchi, se avete un po' di pazienza.

[alenter]

Eh, ti sembrano tante ?

nono figurati è che mi allacciavo a chi diceva che c'erano quelli a quasi a 100kcal (qualcuno citava gli 80) per 100 gr,comunque sono niente lo so

[max_power]

nono figurati è che mi allacciavo a chi diceva che c'erano quelli a quasi a 100kcal (qualcuno citava gli 80) per 100 gr,comunque sono niente lo so

80, 100 kcal, alla fine che differenza fa ?