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ma e'la tua posizione naturale o ti stai contorcendo e dilatando lo stomaco apposta?
Originariamente Scritto da psicouno
proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
Originariamente Scritto da Gandhi
Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?
Si si no l'ho spinta appena appena in fuori per far vedere l'entita della pancia!! Al fine di poter essere consigliato meglio!! Sono magro nel resto pero' quella pancia è la mia rovina!!
non stai messo malissimo ma hai il tipico fisico di chi mangia non tanto, ma male.
sarai sorpreso come mangiando alimenti 'puliti' e mangiando anche di più rispetto a come sei abituato, oltre ad allenarti seriamente con i pesi, cambierai il tuo fisico radicalmente.
non stai messo malissimo ma hai il tipico fisico di chi mangia non tanto, ma male.
sarai sorpreso come mangiando alimenti 'puliti' e mangiando anche di più rispetto a come sei abituato, oltre ad allenarti seriamente con i pesi, cambierai il tuo fisico radicalmente.
Grazie!! Hai colto il segno!! Pero non riesco a capire su quale tipo di dieta ispirarmi infatti ho messo le foto apposta... Faccio dieta da massa? Ipocalorica? Iperproteica? Lowcarb? Quardando come sono ridotto e il tipo di allenamento che devo fare cosa consigliate??
Grazie!! Hai colto il segno!! Pero non riesco a capire su quale tipo di dieta ispirarmi infatti ho messo le foto apposta... Faccio dieta da massa? Ipocalorica? Iperproteica? Lowcarb? Quardando come sono ridotto e il tipo di allenamento che devo fare cosa consigliate??
Ipercalorica??? Cioè con molte calorie? E come dimagrisco la pancia? Aiuto mi spiazzi... Ci sono troppe diete sto andando in tilt!! io avrei pensato alla ipocalorica....dunque ho fatto bene a postare qui le foto altrimenti avrei sbagliato!! Altri consigli??
anche io partirei con una ipocalorica, per arrivare quantomeno al 10%bf e da li una ipercalorica pulitissima.
Originariamente Scritto da psicouno
proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
Originariamente Scritto da Gandhi
Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?
Ipercalorica??? Cioè con molte calorie? E come dimagrisco la pancia? Aiuto mi spiazzi... Ci sono troppe diete sto andando in tilt!! io avrei pensato alla ipocalorica....dunque ho fatto bene a postare qui le foto altrimenti avrei sbagliato!! Altri consigli??
ti ha detto 'leggera ipercalorica', consigliandoti sulla base di quanto ho scritto nel post precedente (e quindi ripeto: dieta pulita, con scelte alimentari sagge e magari DI PIU' rispetto a come sei abituato, e allenamento ben fatto)
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