io la dieta e l'allenamento

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  • LOTTAVONANO
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    #76
    we..ma quel si si nn mi piace tanto hihih cmq devo dire che seguendo sta dieta mi sto sentendo davvero bene..mi sento sempre in forma !!

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    • Pedro17
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      #77
      Originariamente Scritto da LOTTAVONANO Visualizza Messaggio
      we..ma quel si si nn mi piace tanto hihih cmq devo dire che seguendo sta dieta mi sto sentendo davvero bene..mi sento sempre in forma !!
      sono serio..ora te servono kg

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      • LOTTAVONANO
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        #78
        si infatti nn ho messo kg.forse uno solo...però mi vedo piu bello ahaha

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        • Pedro17
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          #79
          bene allora

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          • LOTTAVONANO
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            #80
            a rieccomiiii secondo lei posso aggiungere della l-glutammina la sera prima di dormire?? e posso usarla anke dopo allenamento insieme ai bcaa??se si in quale quantità??(sn fuori post??)

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            • Pedro17
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              #81
              Originariamente Scritto da LOTTAVONANO Visualizza Messaggio
              a rieccomiiii secondo lei posso aggiungere della l-glutammina la sera prima di dormire?? e posso usarla anke dopo allenamento insieme ai bcaa??se si in quale quantità??(sn fuori post??)
              lei sarei io?

              cmq ti consiglio la sezione integrazione

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              • Capitan Nick
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                #82
                Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
                lei sarei io?

                cmq ti consiglio la sezione integrazione

                Vedi a fare il tecnicone, adesso ti danno del lei stai invecchiando Pedro XD
                Prima di chiedere per la dieta leggi qui:

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                • Pedro17
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                  #83
                  Originariamente Scritto da Capitan Nick Visualizza Messaggio
                  Vedi a fare il tecnicone, adesso ti danno del lei stai invecchiando Pedro XD
                  19 anni spesi male

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                  • LOTTAVONANO
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                    #84
                    hihhi era solo per portare rispetto e ringraziare di dedikare ogni volta un po di tempo per me!

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                    • Pedro17
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                      #85
                      Originariamente Scritto da LOTTAVONANO Visualizza Messaggio
                      hihhi era solo per portare rispetto e ringraziare di dedikare ogni volta un po di tempo per me!
                      ma va là va là

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                      • LOTTAVONANO
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                        #86
                        è possibile spostare le whey in un altro miomento della giornata??purtroppo la mattina preferisco latte con caffè...è irresistibile per me!!se preparo le whey mettendole in bottiglia e me le bevo a scuola verso le 11 succede qualkosa???

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                        • Pedro17
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                          #87
                          metti le whey in acqua e bevile prima o dopo il caffelatte

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                          • LOTTAVONANO
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                            #88
                            eeeeeeee cn l'acqua mi fanno..ehm..skifetto forse è meglio se mi abituo a prenderlo la mattina con latte e una banana

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                            • Pedro17
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                              #89
                              cambia pro quando le ricompri

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                                Buongiorno!!Per risolvere questo problema delle proteine,quando le finisco,potrei provare quelle con gusto neutro??

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