Originariamente Scritto da Iach...
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Perfetto
Più che altro,uso gli all brain per il loro grande volume e grande saziabilità con un contenuto di chos e kcal modesto (in poche parole posso mangiarne di più senza sforare più di tanto
)
sì vabè ma vuoi mettere 80g di special con 100 di all bran? con le calorie siamo lì + o meno e cm volume pure ma sono molto meglio in quanto a gust...inoltre con troppe fibre poi scoppi
Pre il pesce : Tonno (fresco e in scatola),Merluzzo,Nasello,Spada,Palombo,gamberetti (scatola) anche a 180-200 g
mentre x quelli grassi: Salmone,Sarde lascio a 100-120 g (per le sarde mi è molto difficile,a volte anche 3 hg
)
tonno fresco e spada sono proteici quanto la carne, gli altri aumenta cm hai detto
Altra domanda poi non rompo più:
Per la pizza di mamma,quando sono in post wo,posso farmela tranquillamente senza mozzarella con sopra 100-120 g di bresaola?
non dovrebbe essere male macro-parlando ...
nn credo te la faccia sempre quindi se si parla di 1 volta tanto mgantela come ti pare la pizza, post wo sarebbe meglio senza grassi ma vabè..che pizza eh senza mozzarella?magnala nn post wo e amen
Grazie pedro
Più che altro,uso gli all brain per il loro grande volume e grande saziabilità con un contenuto di chos e kcal modesto (in poche parole posso mangiarne di più senza sforare più di tanto
)sì vabè ma vuoi mettere 80g di special con 100 di all bran? con le calorie siamo lì + o meno e cm volume pure ma sono molto meglio in quanto a gust...inoltre con troppe fibre poi scoppi
Pre il pesce : Tonno (fresco e in scatola),Merluzzo,Nasello,Spada,Palombo,gamberetti (scatola) anche a 180-200 g
mentre x quelli grassi: Salmone,Sarde lascio a 100-120 g (per le sarde mi è molto difficile,a volte anche 3 hg
)tonno fresco e spada sono proteici quanto la carne, gli altri aumenta cm hai detto
Altra domanda poi non rompo più:
Per la pizza di mamma,quando sono in post wo,posso farmela tranquillamente senza mozzarella con sopra 100-120 g di bresaola?
non dovrebbe essere male macro-parlando ...
nn credo te la faccia sempre quindi se si parla di 1 volta tanto mgantela come ti pare la pizza, post wo sarebbe meglio senza grassi ma vabè..che pizza eh senza mozzarella?
magnala nn post wo e amenGrazie pedro
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