pesce..alternativa a tonno e salmone???

[leo89]

ciao ragazzi....volevo sapere qualche alternativa VELOCE e nn trpp impegnativa da preparare a base di pesce...(nn ho trpp tempo x via del lavoro ecc)..elencatemele piu possibili(ke naturalmente si trovino cn facilita nei supermercati)..
p.s.il mio problema e ke di pesce oltre al tonno e avvolte al salmone ne mangio pokissimo:-(
grazie a tutti
leo

[mattiamn]

sgombro..

[max_power]

ciao ragazzi....volevo sapere qualche alternativa VELOCE e nn trpp impegnativa da preparare a base di pesce...(nn ho trpp tempo x via del lavoro ecc)..elencatemele piu possibili(ke naturalmente si trovino cn facilita nei supermercati)..
p.s.il mio problema e ke di pesce oltre al tonno e avvolte al salmone ne mangio pokissimo:-(
grazie a tutti
leo

L'unico è lo sgombro, facilmente reperibile ad un costo anche minore rispetto al salmone.

[speedo]

gamberetti surgelati, ottimi, leggeri e non bisogna cucinarli

Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 63 - Proteine animali: 13 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 2 gr. - Grassi: 1 gr. - Fibre: 2,4 gr. - Ferro: 118 mg - Calcio: 118 mg - Vitamina C: 2 mg

Poi ci sono anche i filetti di trota affumicati e i valori sono 23 gr proteine, 0 gr carbo, 4 gr grassi

[Pedro17]

ciao ragazzi....volevo sapere qualche alternativa VELOCE e nn trpp impegnativa da preparare a base di pesce...(nn ho trpp tempo x via del lavoro ecc)..elencatemele piu possibili(ke naturalmente si trovino cn facilita nei supermercati)..
p.s.il mio problema e ke di pesce oltre al tonno e avvolte al salmone ne mangio pokissimo:-(
grazie a tutti
leo

cmq ci sono anke filetti affumicati di branzino, trota, spada..molto buoni e dai valori ottimi..bisogna dare solo 1 occhio algi incredienti ma solitamente sono prodotti di qualità

[speedo]

ah dimenticavo...c'é anche la polpa di granchio in scatola, non ne vado matto ma se a qualcuno piace può essere un'alternativa


Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 77 - Proteine animali: 18 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 2 gr. - Grassi: 0,5 gr. - Fibre: 2,8 gr. - Ferro: 120 mg - Calcio: 120 mg - Vitamina C: 2 mg

[mr oat]

ah dimenticavo...c'é anche la polpa di granchio in scatola, non ne vado matto ma se a qualcuno piace può essere un'alternativa


Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 77 - Proteine animali: 18 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 2 gr. - Grassi: 0,5 gr. - Fibre: 2,8 gr. - Ferro: 120 mg - Calcio: 120 mg - Vitamina C: 2 mg

peccato che una scatoletta xo costa quasi 4 euro

[Pedro17]

e i surimi!!! spettacolari con 1filo d'olio e limone

[mr oat]

e i surimi!!! spettacolari con 1filo d'olio e limone

li hai letti gli ingredienti del surimi? anche a me piacevano molto fino a quando non mi misi a leggere gli ingredienti

[Pedro17]

li hai letti gli ingredienti del surimi? anche a me piacevano molto fino a quando non mi misi a leggere gli ingredienti

no è 1 vita ke nn li mangio fra l'altro..l'ultima volta al ristorante...ma ke roba sono??? adesso cerco

[Ray Of Light]

sardine

no è 1 vita ke nn li mangio fra l'altro..l'ultima volta al ristorante...ma ke roba sono??? adesso cerco

poltiglia di pesce vario

[speedo]

peccato che una scatoletta xo costa quasi 4 euro

ehehe...vero...ma ogni tanto giusto per non mangiare sempre tonno o salmone

[Pedro17]

poltiglia di pesce vario

ho letto ma quello ke prendevo io nei secchielli nn era congelato e erano pezzetti di filetto nn agglomerati di poltiglia...possibile?

[giopal84]

e i surimi!!! spettacolari con 1filo d'olio e limone

anche a me piacciono un casino, ma nutrizionalmente parlando fan cagare

[Luca 33]

le alici sono il tipo di pesce migliore da tutti i punti di vista.