Latte post-wo

[Dan Master's]

l'ho usato per parecchio (la versione totalmente scremata), ma riso e albumi mi risulta più congeniale, lo trovo più digeribile...

[PrinceRiky]

in realtà, ricordo alcuni studi sostenessero che l'utilità del latte fosse proprio nella presenza di grassi.

[Jaa]

quindi andrebbe bene anche riso+albumi+latte parz. screm?anzi intero dato che l'utilità stà nei grassi

[PrinceRiky]

anche intero

[nebrik]

in realtà, ricordo alcuni studi sostenessero che l'utilità del latte fosse proprio nella presenza di grassi.

Addirittura? Ma essendo saturi e quindi di difficile digestione non dovrebbero essere scartati per questo pasto?

[Jaa]

anche intero

ma poi i troppi grassi del latte non rallentano l'assimilazione proteica?

[Pedro17]

quindi andrebbe bene anche riso+albumi+latte parz. screm?anzi intero dato che l'utilità stà nei grassi

se ti piace sì...ma perkè nn dovrebbero andare scusa hai paura ke gli albumi abbiano paura di affogare nel latte?

[PrinceRiky]

Addirittura? Ma essendo saturi e quindi di difficile digestione non dovrebbero essere scartati per questo pasto?

potresti anche mangiarti un piatto di verdure cotte e un cucchiaio d'olio insieme al resto del pasto. cosa vuoi che cambi?!

forse farà differenza in precontest, ma a noi poveri sollevatori di casse d'acqua, non cambia proprio nulla

certo, ci vuole senno nel gestire le cose, ma anche nell'evitare di complicarsi la vita

[mens]

la soluzione migliore e sempre una via di mezzo, quindi parz. scremato. per la digeribilità di potrebbe optare per lo zymil

[nebrik]

potresti anche mangiarti un piatto di verdure cotte e un cucchiaio d'olio insieme al resto del pasto. cosa vuoi che cambi?!

forse farà differenza in precontest, ma a noi poveri sollevatori di casse d'acqua, non cambia proprio nulla

certo, ci vuole senno nel gestire le cose, ma anche nell'evitare di complicarsi la vita

Beh se è per questo tutto il post è incentrato su finezze. Stiamo parlando infatti in linea teorica e a puro scopo informativo dall'inizio. Se dovessimo parlare di risultati e differenze tangibili tra bere un bicchiere di latte o no nel post-wo, staremo freschi.

[PrinceRiky]

la soluzione migliore e sempre una via di mezzo, quindi parz. scremato. per la digeribilità di potrebbe optare per lo zymil

ecco arriva scienza infusa di mens

ma che vuoi che cambi tra zymil e normale? se uno non ha problemi particolari, all'atto pratico la differenza è nulla.

[Pedro17]

la soluzione migliore e sempre una via di mezzo, quindi parz. scremato. per la digeribilità di potrebbe optare per lo zymil

lo zymil a volte nn vale 1 cippa...a qnt ho sentito da gente intollerante dava gli stessi prob del latte normale

[mens]

lo zymil a volte nn vale 1 cippa...a qnt ho sentito da gente intollerante dava gli stessi prob del latte normale

prtfoprza una piccola quantità di lattosio c'è l'ha quindi chi è intollerante ha problemi lo stesso! al massimo è più digeribile.............

[Pedro17]

prtfoprza una piccola quantità di lattosio c'è l'ha quindi chi è intollerante ha problemi lo stesso! al massimo è più digeribile.............

allora ke l'hanno inventato a fare se lo pubblicizzano cm "il latte x ki nn digerisce il latte"???..cmq cm diceva prince se 1 nn ha problemi e ha l'enzima lattasi nn cambia nulla...

[Jaa]

potresti anche mangiarti un piatto di verdure cotte e un cucchiaio d'olio insieme al resto del pasto. cosa vuoi che cambi?!

forse farà differenza in precontest, ma a noi poveri sollevatori di casse d'acqua, non cambia proprio nulla

certo, ci vuole senno nel gestire le cose, ma anche nell'evitare di complicarsi la vita

ahahahah

risate a parte ripeto: tutto il grasso contenuto nel latte intero post wo non rallenterebbe di molto l'assimilazione proteica?