Consigli nella scelta fra 3 alimenti

[Powerkry]

ok avete esaudito quasi tutte le mie domande!
ora vi chiedo senza fare marche,
credo economicamente convienga più un integratore di caseine che consumare grana!
Non sò se ho visto bene, ma ho trovato confezioni da 2,27kg a 70 euro!
credete sia un prezzo esagerato?

[jonny@NY]

Secondo me è tanto!

[jonny@NY]

uhm!

[Powerkry]

sono della ultimate

[Powerkry]

mi consigli qualche altra casa produttrice?

[max_power]

Non sono male, se puoi prendere solo quelle vanno bene.

Dire che le proteine della Ultimate Italia non sono male è un po' come dire che madre Teresa di Calcutta fosse posseduta dal diavolo.

[Powerkry]

Dire che le proteine della Ultimate Italia non sono male è un po' come dire che madre Teresa di Calcutta fosse posseduta dal diavolo.

hahahahahhahah

visto che ci siete mi dite esattamente come si chiamano per districarmi fra tutti questi nomi : Ultimate .............. ?

Another question, e ancora grazie per la pazienza di tutti.
Per chi si allena 3 volte la settimana, 1 ora al gg escluso riscaldamento, altezza 1.84, 79 KG, quanti grammi di caseine consigliate di prendere, senza mandare fegato e reni sottosforzo?

[jonny@NY]

Vanno sempre calcolate in base alla quota proteica che assumi.. Se assumi 2gr di PRO x peso corporeo, ne dovresti assumere 160 in totale.. 24gr (cioè i 30gr della polvere) riservale nel prenanna..
Per tranquillizzarti ti dico che non saranno certo 2gr di pro x Peso Corporeo al giorno a mandare in tilt il tuo fegato..

[max_power]

Ho inteso ultimate nutrition, le quali sono anche buone.

Allora specifica dato che magari un novizio potrebbe anche puntare sulle Ultimate Italia, trovandole praticamente penose.

[max_power]

hahahahahhahah

visto che ci siete mi dite esattamente come si chiamano per districarmi fra tutti questi nomi : Ultimate .............. ?

Another question, e ancora grazie per la pazienza di tutti.
Per chi si allena 3 volte la settimana, 1 ora al gg escluso riscaldamento, altezza 1.84, 79 KG, quanti grammi di caseine consigliate di prendere, senza mandare fegato e reni sottosforzo?

La marca che ti diceva Kalos è "Ultimate Nutrition", io invece parlavo di "Ultimate Italia" che è un'altra marca di ben più scarsa qualità. Le proteine compratele sempre di qualità perchè sennò comprerete dei prodotti penosi che dovete buttare.
Altre ottime marche sono "Optimum Nutrition" (a mio parere la migliore) e EAS.

[max_power]

Onestamente non ero al corrente dell'esistenza delle ultimate italia () ergo ho sottointeso quelle che sono reperibli facilmente online.

Capito

[Powerkry]

No io comunque mi riferivo alle Ultimate senza Italia, appena posso vi posto una foto!

Ma 2 gr per peso corporeo per chi ancora è da 1 anno che fa palestra non sono troppe?

[Powerkry]

lo sò che la mia curiosità è eccessiva, ma visto il minor apporto calorico da assumere come mai in definizione si prendono + grammi di proteine?

[max_power]

lo sò che la mia curiosità è eccessiva, ma visto il minor apporto calorico da assumere come mai in definizione si prendono + grammi di proteine?

Perchè le proteine ostacolerebbero il maggiore catabolismo indotto da una dieta ipocalorica.

[Powerkry]

detto in parole povere, perdita di massa grassa, con minor possibile perdita di massa magra

Cmq la foto che vi dicevo era questa per indicarvi la marca, anche se queste non sono caseine ma whey



Questo Ultimate e Ultimate Italia non centrano nulla vero?