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aiuto volevo sapere le proporzioni del corpo maschile di un fisico fitness
grazie ragazzi dei consigli si infatti dovrei aumentare glutei e gambe, esercizi da fare senza pero' inquartarmi troppo? centos ha ragione, diciamo che grosso modo il mio obiettivo e' quello che ha messo nella foto, prima ero cosi poi con gli anni sono aumentato sopra , purtroppo anche x il tipo di lavoro che faccio, che e' un lavoro manuale ho messo massa ed essendo bassino non vorrei ingrossarmi troppo, nn ho nulla contro il fisico palestrato ma nn credo faccia al caso mio ..... poi sicuramente dovro' togliere un po d massa grassa dal torace e pancia che comincia a farsi vedere ....
che mi consigliate?? corsa? pesi ? pre pugilistica?
p.s. ho fatto boxe a livello agonistico x 3 anni e credo che anche quello abbia influenzato a sviluppare piu la parte superiore ...
l'unico modo per abbassare la massa magra di un muscolo è non usarlo
giacomo a ognuno i suoi gusti cmq a me la foto che hai messo tu mi sembra piu' che un fisico fitness un culturista ... che e' un po' diverso .... io non voglio assolutamente diventare cosi gonfio preferisco il fisico da checca isterica come lo definisci tu ......
si ragazzi sapevo che il mio post avrebbe sollevato polemiche ma ognuno si vede bene a modo suo e io mi preferisco magro anche xche ripeto non essendo alto se mi allargo sembro un barattolo ehhe quindi coonsigli x aumentare glutei e gambe (intendo massa muscolare) e x snellire la parte superiore..... forse magari devo solo dimagrire sopra e ingrossare un po le gambe
cerchero' d mettere una foto se mi spiegate come devo fare
centos purtroppo i muscoli della parte superiore del corpo li uso tutti i giorni x via del lavoro che svolgo quindi credo che il tuo suggerimento nn sia molto efficace haha
giacomo a ognuno i suoi gusti cmq a me la foto che hai messo tu mi sembra piu' che un fisico fitness un culturista ... che e' un po' diverso .... io non voglio assolutamente diventare cosi gonfio preferisco il fisico da checca isterica come lo definisci tu ......
Se quello lì è un fisico fitness (qualsiasi cosa questa parola magica voglia denotare) il 90% di quelli che postano qui dentro non hanno "neanche" un fisico fitness.
Se quello lì è un fisico fitness (qualsiasi cosa questa parola magica voglia denotare) il 90% di quelli che postano qui dentro non hanno "neanche" un fisico fitness.
Non so se...
le faccine perchè quello di sicuro, sarà quello che vuoi ma NON di certo un culturista.
le faccine perchè quello di sicuro, sarà quello che vuoi ma NON di certo un culturista.
Non so se...
Senza entrare nell'ambito stretamente filosofico, allora cosa sarebbe, per te, un "culturista"?
Per la maggior parte della gente non basterebbe una vita di diete ed allenamenti per avere un fisico del genere.
Se tu per "culturista" intendi i fenomeni (da baraccone) del Mr. Olympia o le creature che popolano il pantheon immaginario di Master Wallace, chiaro che quello è uno che neanche ci è mai entrato in palestra.
Senza entrare nell'ambito stretamente filosofico, allora cosa sarebbe, per te, un "culturista"?
Per la maggior parte della gente non basterebbe una vita di diete ed allenamenti per avere un fisico del genere.
Se tu per "culturista" intendi i fenomeni (da baraccone) del Mr. Olympia o le creature che popolano il pantheon immaginario di Master Wallace, chiaro che quello è uno che neanche ci è mai entrato in palestra.
I fenomeni da baraccone che intendi tu non sono certo il mio obbiettivo, assolutamente.
Ma tra il tizio che ha postato l'utente vanillasky e quello che ho postato io......insomma, è più fitness il secondo, che dìset?
poi ovvio che il 90% di noi non ci arriverà mai......ma è un altro discorso.
certamente il primo tizio postato in questa discussione in palesta non ci è mai neppure entrato, se non per andare a prendere il suo fidanzato.
I fenomeni da baraccone che intendi tu non sono certo il mio obbiettivo, assolutamente.
Ma tra il tizio che ha postato l'utente vanillasky e quello che ho postato io......insomma, è più fitness il secondo, che dìset?
poi ovvio che il 90% di noi non ci arriverà mai......ma è un altro discorso.
certamente il primo tizio postato in questa discussione in palesta non ci è mai neppure entrato, se non per andare a prendere il suo fidanzato.
ti rendi conto che hai definito fitness uno che ha masse e definizione degna di un palco di b-building.
Lo vedi quel deltoide? e il petto? ecco..guardalo bene e vedi se dopo 30 anni di pesi ci arrivi anche solo vicino.
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almeno postaci una tua foto così possiamo darti consigli migliori....
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