post influenza

[dagot]

Dopo una settimana di influenza con 3 giorni di digiuno assoluto (solo liquidi) causa febbre a 39.6 e il resto a minestrine come mi consigliate di variare la mia dieta? Tra quanto secondo voi potrei riprendere gli allenamenti in palestra considerando che sono completamente sfebbrato da ieri??
Comunque mi sento abbastanza giù fisicamente

[NaturalMan]

cattiva scelta il digiuno assoluto .... nn fare + queste fesserie gli allenamenti li riprenderai quando inizierai ad alimentarti degnamente ... se nn sei in piena forma meglio riposare un giorno in più che continuare con il catabolismo ... un pò di pazienza!

[Body80]

E poi quando hai la febbre bruci anche + calorie a riposo.....pensa a ristabilirti cmq prima.
Se ti alleni in modo pesante fossi in te tornerei in palestra tra una settimana (può solo farti bene una sett di scarico).

[dagot]

Originally posted by NaturalMan
cattiva scelta il digiuno assoluto .... nn fare + queste fesserie gli allenamenti li riprenderai quando inizierai ad alimentarti degnamente ... se nn sei in piena forma meglio riposare un giorno in più che continuare con il catabolismo ... un pò di pazienza!

non ho digiunato per volontà ma perchè stavo proprio da schifo e non avevo nemmeno la forza di mangiare Osserverò comunque i vostri consigli da super esperti
Ciaoz

[Frustagno]

Originally posted by dagot


non ho digiunato per volontà ma perchè stavo proprio da schifo e non avevo nemmeno la forza di mangiare Osserverò comunque i vostri consigli da super esperti
Ciaoz

C'è sempre il classico brodino di pollo !!!