acqua e ..........................

[sm@rt]

ricordatevi di lasciare il the in infusioni svariati minuti (almeno una decina)

10? ma anche se è riportato diversamente nella confezione?

[PrinceRiky]

io esagererò, me spesso lo lascio in infusione piu di 20 minuti, e la differenza si sente: sia come aroma che come caffeina teina rilasciata

[titanium]

io esagererò, me spesso lo lascio in infusione piu di 20 minuti, e la differenza si sente: sia come aroma che come caffeina teina rilasciata

allora perchè scrivono lasciare in infusione per 3_4 minuti in aqua bollente o meno (dipende dalle marche???)

[zajka]

è il tempo minimo,non possono mica scriverci di lasciarlo per 20 minuti.
Comunque bastano 5 minuti per trarne le proprietà, non è che vengono rilasciate all'infinito

[giuseppe90]

grazie rasgazzi.....
ma il the verde potrebbe essere una buona bevanda da bere durante l'allenamento?

[max_power]

allora perchè scrivono lasciare in infusione per 3_4 minuti in aqua bollente o meno (dipende dalle marche???)

Perchè ci potrebbero essere dei composti terpenici termolabili. Il tutto si tradurrebbe in un depauperamento delle proprietà organolettiche del the.

[titanium]

Perchè ci potrebbero essere dei composti terpenici termolabili. Il tutto si tradurrebbe in un depauperamento delle proprietà organolettiche del the.

ha ora ho capito grazie

[giuseppe90]

ragazzi,ma il the verde puo' provocare stitichezza?
puo' essere bevuto durante l'allenamento?

[zajka]

ragazzi,ma il the verde puo' provocare stitichezza?
puo' essere bevuto durante l'allenamento?

1. ha un effetto astringente a causa dei tannini che contiene,quindi sì, potrebbe provocare stitichezza se consumato in abbondanza,ma se non hai predisposizioni alla stitichezza non preoccuparti.
2. se ti piace,sì. Al naturale però.

[giuseppe90]

per evitare problemi di stitichezza...c'è qualche altra tisana o the che puo' essere usato in massa?

[zajka]

per evitare problemi di stitichezza...c'è qualche altra tisana o the che puo' essere usato in massa?

sei stitico di natura? Hai già avuto problemi in passato? Altrimenti non mi preoccuperei, l'effetto astringente è minimo, soprattutto se sei in massa e introduci una sufficiente quantità d cibo,grassi e fibre. Comunque, le tisane sono prive di tannini.

[giuseppe90]

ok,quindi devo orientarmi sulle tisane.......c'è qualcosa di utile per la massa oltre quelle citate?

[zajka]

Salve ragazzi,io come molti di voi fanno,bevo piu' di 2 litri di acqua al giorno;a volte anche 3.
Mi chiedevo se c'è un qualcosa da bere che possa prepararmi come alternativa all'acqua.................giusto per variare un po' rendendola piu' piacevole.

grazie

ok ragazzi....ma essendo in massa cosa sarebbe ottimale?
il the verde in massa ve bene?

quindi mi consigliate il the verde in massa?
oltre questo c'è anche altro adatto per la massa che possa apportare benefici e fornire anche un po' di "energia" ?

ok grazie ,quindi a quanto ho capito oltre il the verde non c'è nulla che potrei accompagnare con l'acqua.

quali sono le altre erbe e tisane ottimali per la massa?
volendo preparare un litro di the verde quante bustine metto?

per evitare problemi di stitichezza...c'è qualche altra tisana o the che puo' essere usato in massa?

ok,quindi devo orientarmi sulle tisane.......c'è qualcosa di utile per la massa oltre quelle citate?

Ora basta però. E' la settima volta che fai la stessa domanda, ti si è ampiamente risposto.
Ah, Prego!

[giuseppe90]

mmmmmmmmmmmmmm........grazie!

[zajka]

Ok, credo che basti per davvero, hai tante opzioni di bevande per la tua massa.