Cena:carbo=verdura+fruttosio nel caffè

[sberla54]

Alla sera ceno con carne e un po di verdura (o a volte con 4 o 5 wasa).

Posso bere un caffè con un cucchiaino o 2 di fruttosio o alzo troppo l'ig rispetto alla verdura ed alle wasa.

Altra cosa: alle 10 e 30 mangio spesso 4 wasa e q mela...se mi prendo un cappuccino da macchinetta (500lire di pura assuefazione ) con 1 cucch di zucchero alzo molto l'ig?
Se lo prendo amaro?

BYE E Grazie.

p.s. son cazzate pero ci penso ogni volta che ne bevo

[Kaiser Soze]

Se sei in massa io non mi metterei tutti questi problemi



Kaiser Soze

[max_power]

Originally posted by Kaiser Soze
Se sei in massa io non mi metterei tutti questi problemi



Kaiser Soze

[sberla54]

Gia pero meno ingrasso per cazzate meglio è--pero avete ragione...

[MISTER X]

in massa mangia,devi crescere.poi con una buona definizione sarai ben tiraTo.

[sberla54]

me lo dico sempre...pero prima della definizione mi devo portare in giro l'addome lo stesso...nn voglio stravolgerlo..che scusa do alla morosa? SONO IN MASSA

[max_power]

Originally posted by sberla
me lo dico sempre...pero prima della definizione mi devo portare in giro l'addome lo stesso...nn voglio stravolgerlo..che scusa do alla morosa? SONO IN MASSA

Ecco lo svantaggio di avere la morosa. Per lei devi sempre essere in forma. Quando me ne andai a Torino ho fatto una preparazione accurata ed ero al TOP della forma.

max_power

[sberla54]

vabbè cmq scherzavo..ma per me rimane importante nn perdere troppo la forma...anche perch nn posso vantare circonferenze enormi quindi il grasso intaccherebbe x bene il fisico...

[Gawain]

Perchè tanti problemi?
Mica sei in gara

[arabafenice]

io seguo la metabolica e a cena a parte le wasa la verdura la mangio. La salute innanzitutto

Inoltre non credo che nemmeno in definizione toglierei il cucchiaino di zucchero. Non devi mica arrivare al 3%!!!

E' più la massa che perderei per l'ansia di accumulare grasso, che il grasso che effettivamnet poi accumuli