non me lo spiego

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  • Duncan
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2008
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    non me lo spiego

    ciao a tutti...oggi sn andato in palestra,mi sn pesato e ho scoperto ke da lunedì scorso ho preso 1,5kg!
    il fatto è ke erano 2 settimane ke seguivo una dieta di mantenimento con cho sempre sui 150-160g,mai a cena se nn un piccolo frutto 1-2 volte a settimana e ho aumentato le proteine sui 130-140g,fat sui 50g...avevo eliminato latte e derivati e nn mettevo quasi + sale ma nn avendo riscontrato differenze significative l'ho reintrodotti da 2 giorni...
    in questo periodo ho fatto anke attività tipo nuoto e cardio ma nonostante ciò sn aumentato...nn mi vedo diversamente però nn è facile accorgersi da soli dei cambiamenti...ora mi kiedo se lo stress ke ho avuto x vari motivi in questi giorni possa essere una causa o forse quel poco ke avevo perso d'acqua eliminando latticini e sale è tornato con gli stra-interessi...
    chiedo quindi a voi se queste potrebbero essere delle cause o sennò quali altri potrebbero essere...grazie!
    Alla fine ne resterà soltanto uno!
  • 3roby3
    Bodyweb Member
    • Jun 2007
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    #2
    sicuramente avrai ripreso dell'acqua...ma 1,5kg mi sembra tantino...magari anche la bilancia non era perfettamente a zero come l'altra volta...cmq se ad occhio non vedi tutto questo cambiamento non mi farei troppe seghe...io nn mi peso nemmeno piu guardo solo lo specchio,alla fine è quello che m'interessa che poi peso 60 o 68, ma sono come piace a me, chissenè!!

    "Ketonuria che goduria"
    -----------------------
    "Non mi fido di una cosa che sanguina per 7 giorni e non muore"(South Park)

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    • Duncan
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      #3
      mi sn pesato su 2 bilance e tutte e 2 davano lo stesso risultato...io nn mi vedo male...forse leggermente più pieno...ma magari è anke xkè sn suggestionato da quello...
      Alla fine ne resterà soltanto uno!

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      • Tristan
        Papəete Beach
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        • AS Roma
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        #4
        puo darsi che tanto mantenimento non era..oppure ha distrubuito male i cho e ti sei gonfiato

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        • Duncan
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          #5
          Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
          puo darsi che tanto mantenimento non era..oppure ha distrubuito male i cho e ti sei gonfiato
          mah guarda stavo sempre nn sopra le 1800 kcal mentre venivo da un periodo di massa ke con 2100 kcal e passa nn mi aveva sporcato quasi x nulla...i cho li mettevo 35-45 a colazione,85-90 a pranzo e 45 post-wo...nei giorni in cui nn mi allenavo a volte nn arrivavo a 150 complessivi...a cena avrò mangiato un frutto 1-2 volte...a parte i pomodori nell'insalata mai altri cho...
          Alla fine ne resterà soltanto uno!

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          • Tristan
            Papəete Beach
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            #6
            mah..strano..

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            • BigPaschi
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              #7
              errore
              Last edited by BigPaschi; 22-07-2008, 00:07:11.

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              • Duncan
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                #8
                Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                Lo stress secondo me gioca un ruolo assolutamente fondamentale... a me 2 mesi fa circa è successo ciò

                http://www.bodyweb.it/forums/showthr...162754&page=13
                tu in questo caso però hai perso kg...io li ho messi...
                Alla fine ne resterà soltanto uno!

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                • Duncan
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
                  mah..strano..
                  si infatti...forse sarà acqua magari domani riprovo e vedo...ho cercato un po' e ho letto ke il cortisolo potrebbe portare ad accumulare grasso e a catabolizzare massa magra ma nn mi vedo diminuito...anzi...e cmq nn è una cosa ke avviene in una decina di giorni ma ci vuole molto di +...
                  Alla fine ne resterà soltanto uno!

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                  • BigPaschi
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                    #10
                    ops scusa.... avevo letto perso e non preso.... chiedo venia

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                    • Duncan
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                      #11
                      Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                      ops scusa.... avevo letto perso e non preso.... chiedo venia
                      figurati...
                      Alla fine ne resterà soltanto uno!

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