portarsi da mangiare in ufficio

[max_power]

Cioe' i tuoi colleghi fanno gli spuntini con i cornetti alla cioccolata, e siamo tutti stra sicuri che sono certamente i cornetti che li fanno essere delle merde fisicamente, e poi bestemmiano perche' sono delle merde fisicamente?

Eagle

Eh, per la serie:"Volere la botte piena e la moglie ubriaca "

[Eagle]

Eh, per la serie:"Volere la botte piena e la moglie ubriaca "

Secondo me si tratta di gente "normale", che si concede le gioie della tavola come si dovrebbe fare, e che, quando si confronta con gente molto piu' magra e in forma, si lascera' andare a qualche commento negativo sul proprio fisico, che si dimentica in 3 secondi e mezzo, e continuna a godersi la vita.

SIAMO noi che pensiamo che "loro" stiano tutto il tempo a guardarci e invidiarci e si sentano delle merde perche' hanno 3kg di ciccia di troppo o il braccio piccolo ... ma la gente normale SE NE FOTTE, del nostro fisico e del proprio.

SIAMO noi che siamo sempre li a guardarci e a guardarli, e a farci mille menate se per caso troviamo qualcuno che, alla faccia di tutti i nostri sacrifici, e' come o meglio di noi non facendo tutti i sacrifici nostri.

E siamo noi che vorremmo che gli "altri" se la menassero per il loro fisico, per dare importanza e motivazione a noi stessi.

Ma guardate che viviamo in un mondo di fantasie distorte ...

[ANMARYA]

lo sai che hai proprio ragione?

[Tristan]

oggi tranquillamente mi son portato spuntino, pranzo e pre wo

[Linux]

oggi tranquillamente mi son portato spuntino, pranzo e pre wo

Io sono svariati anni che mangio le mie cose in ufficio, la mattina le whey o la bresa con nocciole o noci, per pranzo petto di pollo che preparo insieme alla cena.

[max_power]

Secondo me si tratta di gente "normale", che si concede le gioie della tavola come si dovrebbe fare, e che, quando si confronta con gente molto piu' magra e in forma, si lascera' andare a qualche commento negativo sul proprio fisico, che si dimentica in 3 secondi e mezzo, e continuna a godersi la vita.

SIAMO noi che pensiamo che "loro" stiano tutto il tempo a guardarci e invidiarci e si sentano delle merde perche' hanno 3kg di ciccia di troppo o il braccio piccolo ... ma la gente normale SE NE FOTTE, del nostro fisico e del proprio.

SIAMO noi che siamo sempre li a guardarci e a guardarli, e a farci mille menate se per caso troviamo qualcuno che, alla faccia di tutti i nostri sacrifici, e' come o meglio di noi non facendo tutti i sacrifici nostri.

E siamo noi che vorremmo che gli "altri" se la menassero per il loro fisico, per dare importanza e motivazione a noi stessi.

Ma guardate che viviamo in un mondo di fantasie distorte ...

No, ma guarda mi trovi perfettamente in sintonia con te. In realtà le cose vanno come dici tu.

[pinobit]

Secondo me si tratta di gente "normale", che si concede le gioie della tavola come si dovrebbe fare, e che, quando si confronta con gente molto piu' magra e in forma, si lascera' andare a qualche commento negativo sul proprio fisico, che si dimentica in 3 secondi e mezzo, e continuna a godersi la vita.

SIAMO noi che pensiamo che "loro" stiano tutto il tempo a guardarci e invidiarci e si sentano delle merde perche' hanno 3kg di ciccia di troppo o il braccio piccolo ... ma la gente normale SE NE FOTTE, del nostro fisico e del proprio.

SIAMO noi che siamo sempre li a guardarci e a guardarli, e a farci mille menate se per caso troviamo qualcuno che, alla faccia di tutti i nostri sacrifici, e' come o meglio di noi non facendo tutti i sacrifici nostri.

E siamo noi che vorremmo che gli "altri" se la menassero per il loro fisico, per dare importanza e motivazione a noi stessi.

Ma guardate che viviamo in un mondo di fantasie distorte ...

E soprattutto rendersi conto che questa è la realtà e noi con la nostra visione la distorciamo alquanto ci fa vedere l'uscita dal tunnel

[pinobit]

Giusto per non stare troppo OT...
Ettorì... E' tanto semplice...
Prendi un contenitore ermetico e ci schiaffi dentro:
Se hai tempo - Petto di pollo alla piastra tagliato a dadini - Macinato di manzo magro saltato in padella - Pesce spada o altro a taglio alla piastra tagliato a dadini - qualche uovo sodo + albumi sodi extra...
Se non hai tempo - Scatoletta di tonno al naturale - Salmone al naturale - Sgombro al naturale - Gamberetti/polpa di granchio al naturale... per carità abbiamo già affrontato il discorso sulla simmenthal - Bresaola/Fesa di tacchino a dadini...
In più aggiungi fagiolini (anche in scatola) - ciliegino di pomodoro - ceci (se non ti buttano troppo pesante) - asparagi - fagioli - peperoni - carciofi ... quello che più ti piace... non tutto assieme e niente sott'olio/sott'aceto possibilmente...
Un paio di cucchiai di olio evo (limitati a 1 se usi salmone o sgombro)...
Poi ti porti una mela e hai finito...
Eventualmente se devi tenere i carbo ad una certa quota o butti dentro del riso (magari di quello che tiene un pò la cottura...) o ti porti appresso delle fette di pane integrale/di segale o wasa o gallette di riso per accompagnare...
Fai le cose semplici... e soprattutto cerca di variare per non romperti le balls

[girl]

Ne penso che il tempo si dovrebbe trovare sempre per le cose che valgono la pena.

Stranamente il tempo per le minchiate lo troviamo sempre...chissà perchè.

caro max proprio perchè ne vale la pena cerco di trovare soluzioni che arrechino meno danni possibili! purtroppo non posso dedicarmi a nessuna minchiata visto che lavoro la media di 12 ore al giorno circa tra l'impiego in ufficio e quello in palestra...

[girl]

io ti considerei una soggetta a mangiare OMOGENEIZZATI...

ma comprati un po di affettato.........

e secondo te l'affettato bello ricco di sodio ecc.. è meglio!!

[Eagle]

caro max proprio perchè ne vale la pena cerco di trovare soluzioni che arrechino meno danni possibili! purtroppo non posso dedicarmi a nessuna minchiata visto che lavoro la media di 12 ore al giorno circa tra l'impiego in ufficio e quello in palestra...

guarda io sono diventato un maestro nel portarmi il cibo dietro, a parte il lavoro mi capita anche di portarmi 2-3 gg di cibo quando sono in giro per corsi e congressi.

Pollo, tacchino, polpettine di trita, uova, formaggio e verdure, verdure fresche, noci, nocciole, mandorle, frutta, proteine in polvere, carbo in polvere (ce ne sono tanti con bassissimo IG in giro), frittatine con quel che ti pare, tortine con uova-proteine-noci-frutta-fiocchi d'avena, etc etc etc ...

Tante tapperware che si chiudano bene, una borsina frigo se serve, e via!

Egle

[Tristan]

e secondo te l'affettato bello ricco di sodio ecc.. è meglio!!

-_-

[Manx]

e secondo te l'affettato bello ricco di sodio ecc.. è meglio!!

ma è una fissazione

mercurio, sodio, sale... ma tutti su BW

[Tristan]

credo che la mia faccina esprimesse tutto..

[max_power]

ma è una fissazione

mercurio, sodio, sale... ma tutti su BW