prenanna

[saraIMOLA]

con cosa posso sostituire il total nel prenanna???

[saraIMOLA]

200g di fiocchi di latte/albumi/total frage 0%...credo che vadano comunque in caso di emergenza anche altre fonti proteiche nn troppo grasse

[Pedro17]

ciao saretta cmq puoi metterci qualunque fonte proteica se ti magni le mandorle cm fai di solito..se ti va pure un bel trancio di tonno grigliato

[saraIMOLA]

200g di fiocchi di latte/albumi/total frage 0%...credo che vadano comunque in caso di emergenza anche altre fonti proteiche nn troppo grasse

ciao saretta cmq puoi metterci qualunque fonte proteica se ti magni le mandorle cm fai di solito..se ti va pure un bel trancio di tonno grigliato

soccia mi vengono gl incubi la notte!!!!!

[Pedro17]

soccia mi vengono gl incubi la notte!!!!!

ma sì se poi lo salti x una sera ke vuoi ke succeda mgna 1 po' di + a cena e va a letto presto così 6 + bella domani

[saraIMOLA]

non me la contate giusta tutti e due. . .I

ahahahah!!

ma sì se poi lo salti x una sera ke vuoi ke succeda mgna 1 po' di + a cena e va a letto presto così 6 + bella domani

che sviolinata marchino!!!!!

[Pedro17]

non me la contate giusta tutti e due. . .I

nn mi conviene c'ha il moroso ke è + gruozzo di me (anke se ancora x poco)

ahahahah!!


che sviolinata marchino!!!!!

sono 1 gentleman io eh?! ke ti credevi!

[Frankie78]

anche la ricotta o il parmigiano nn sono male come prenanna

[yoh]

Se vuoi buttarti sugli integratori invece vai di caseine oppure whey+una fonte di grassi

[saraIMOLA]

nn mi conviene c'ha il moroso ke è + gruozzo di me (anke se ancora x poco)




sono 1 gentleman io eh?! ke ti credevi!

si ti credo ma stai attento al seeeeeeeeecco...si difende bene ti dirò,l'altra notte volevo scrivere una cosa a suo sfavore e ho fatto fatica ad avvicinarmi alla tastiera!!

[saraIMOLA]

anche la ricotta o il parmigiano nn sono male come prenanna

ah sì??ma il parmigiano non è troppo grasso??oppure nel caso,devo mangiare solo quello ed escludere le mandorle giusto?? cmq thx

Se vuoi buttarti sugli integratori invece vai di caseine oppure whey+una fonte di grassi

molto gentile!

[Pedro17]

si ti credo ma stai attento al seeeeeeeeecco...si difende bene ti dirò,l'altra notte volevo scrivere una cosa a suo sfavore e ho fatto fatica ad avvicinarmi alla tastiera!!

eh immagino

ah sì??ma il parmigiano non è troppo grasso??oppure nel caso,devo mangiare solo quello ed escludere le mandorle giusto?? cmq thx
molto gentile!

se mangi parmigiano o ricotta nn hai bisogno di mandorle..in teoria nemmeno col total cmq..contiene caeine a lento assorbimento

[saraIMOLA]

colto nel segno...meglio i fiocchi di latte/yougurt greco/total frage
almeno io vado su questi tre...se al limite in casa nn c'è nnt mi faccio 5/6 albumi

perfetto

[mmaattyy]

anche la ricotta o il parmigiano nn sono male come prenanna

40g di parmigiano