Salve a tutti..faccio palestra da 1 mesetto e mezzo..ultimamente..ho preso pochi carbo..solo a colazione e oggi anche a pranzo con 200gr di legumi..e mi vedo piu asciutto! volevo chiedervi,se togliessi completamente i carbo dal pranzo? prendendone solo la mattina dai cereali e latte,e prima e dopo il workout..?..e se va bene toglierli..con cosa posso sostituirl? cioè a pranzo dovrei mangiare un po piu carne e verdura?..scusate le domande,magari stupide..grazie ciao

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