Ciao a tutti, ragazzi e ragazze del forum! Che bello aprire finalmente un thread su un argomento così FONDAMENTALE per chiunque si alleni seriamente! Ho pensato di chiamarlo "Bulk & Cut: strategie e l'arte di ottimizzare ogni fase". Per me, il bulk è il momento di spingere al massimo, e con la giusta creatina e un buon gainer si vola letteralmente, ve lo assicuro!
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Finalmente un thread sull'argomento, era ora. Fondamentale, sì, ma cerchiamo di non trasformarlo nell'ennesima fiera del miracolo, dai.
La creatina è ottima, su questo non ci piove, la consiglio sempre. Ma il "si vola letteralmente" mi fa venire il mal di testa, Antonio.
Non è che ti spuntano le ali per andare a spingere di più. Ti dà una mano con la forza e il recupero, punto. Monoidrato, 5g al giorno, e basta.
Il gainer poi... è cibo liquido, ragazzi. Calorie. Se fai fatica a raggiungere i macro col cibo solido, ok, può essere una stampella. Ma non ha nessun potere speciale che due piatti di pasta o del riso con pollo non abbiano.
Concentriamoci sulle strategie serie, su come modulare i carboidrati, le proteine, i grassi, e soprattutto l'allenamento. Quelle sono le cose che ti fanno fare il vero salto di qualità, non le polverine magiche.sigpic SEMPRE PIU' IN ALTO... DON'T STOP ME NOW!
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