sostituire le whey?come?

[tonic83]

raga un consiglio...al mattino visto ke nn digerisco gli albumi posso sostituire le whey con formaggio light linessa e 4 fette biscottate integrali?

[Tristan]

perchè le fette?

[_Jamez_]

perchè così le sottilette sò piu buone...tr facile così però
Tristan t'ho scritto in rep

[Tristan]

non ci sto capendo nulla, cosa c'entrano le sottilette ora? O_o

[_Jamez_]

di già??
Segui lost e poi ti perdi per le mie caxxate?
Ho sbagliato io cmq,ho letto formaggio light e pensavo sottilette e l'ho scritto ehehe

[Tristan]

ahahah..lost me lo vedo domani mattina o stanotte..già scaricato e pronto alla visione

[_Jamez_]

IDEM e non vedo l'ora...è in crescendo sta serie!!!

[max_power]

raga un consiglio...al mattino visto ke nn digerisco gli albumi posso sostituire le whey con formaggio light linessa e 4 fette biscottate integrali?

Le sostituzioni vanno fatte con alimenti simili.

Proteine con proteine.

Le whey sono proteine. Se le sostituisci con formaggio light e 4 fette biscottate hai anche altri macronutrienti (carboidrati e un po' di grassi)

[nebrik]

quindi tu max quali alimenti consiglieresti per la sostituzione?

[Dark_Lord]

raga un consiglio...al mattino visto ke nn digerisco gli albumi posso sostituire le whey con formaggio light linessa e 4 fette biscottate integrali?

qualsiasi fonte proteica magra e il piu' digeribile possibile...

[max_power]

quindi tu max quali alimenti consiglieresti per la sostituzione?

Le whey non sono sostituibili. Ovvero, si possono sostituire quantitativamente con cibi molto ricchi in proteine e poveri sia di carboidrati che di grassi, ma non qualitativamente.

[tonic83]

quindi a quanto pare nn bisognerebbe mai staccare con le whey

[bodytim]

diciamo che secondo me per 1 mese uno puo staccare con 100 di latte in polvere..... però uno costa un ciulo e due se nn sei compatibile scacarelli che è un piacere

[Tristan]

latte in polvere?...

........

[max_power]

quindi a quanto pare nn bisognerebbe mai staccare con le whey

Allora, io vi dico carote e voi capite cipolle. Il fatto che io dico che non siano sostituibili, non vuol dire che non bisogna mai staccare.