gonfiore albumi

[mariasole82]

domanda..e curiosità:

un ora dopo il wo , sia quando faccio cardio che quando faccio pesi, mangio 6 albumi scottati in padella, associati a 200 gr di patate.

dopo che mangio gli albumi sono gonfissima, è normale?capita anche a voi? o è l'associazione con le patate?


premetto che sono in definizione, e chiedo per togliermi i dubbi

Audrey, ti ricordi che te l'avevo detto?
quasi tutti i gruppi A hanno problemi con le uova. Gli albumi in particolare liberano istamina e quindi in soggetti predisposti, l'assunzione a grosse dosi può dare problemi di colite e ritenzione.
i mei problemi sono incominciati quando ho introdotto gli albumi tutti i giorni come fonte proteica, sotto consiglio di qualcuno

[alex87alex]

Di tempo ne ho (o cmq lo trovo) xò ho una concezione tutta mia del cibo... In linea del tutto teorica se esistesse una pasticca/shaker in cui fosse contenuto tutto quello di cui abbiamo bisogno prenderei quella (x un fatto di comodità, ma anche di pigrizia)

[audrey]

Audrey, ti ricordi che te l'avevo detto?
quasi tutti i gruppi A hanno problemi con le uova. Gli albumi in particolare liberano istamina e quindi in soggetti predisposti, l'assunzione a grosse dosi può dare problemi di colite e ritenzione.
i mei problemi sono incominciati quando ho introdotto gli albumi tutti i giorni come fonte proteica, sotto consiglio di qualcuno

hey ciaooo!!!


ma guarda fino ad ora non mi avevano dato noie.. è dalla scorsa settimana è capitato due volte..poi con ieri ho fatto la terza e qualcosa infatti mi è girato storto..

ora è tutto ok, però al momento ero infastidita

[audrey]

Di tempo ne ho (o cmq lo trovo) xò ho una concezione tutta mia del cibo... In linea del tutto teorica se esistesse una pasticca/shaker in cui fosse contenuto tutto quello di cui abbiamo bisogno prenderei quella (x un fatto di comodità, ma anche di pigrizia)

vedi la santa pragmaticità!

io invece al contrario mi diverto anche a prepararmi tutte le storie che ingurgito, dalla patata lessa agli spinaci ( sempre lessi)

[mariasole82]

hey ciaooo!!!


ma guarda fino ad ora non mi avevano dato noie.. è dalla scorsa settimana è capitato due volte..poi con ieri ho fatto la terza e qualcosa infatti mi è girato storto..

ora è tutto ok, però al momento ero infastidita

infatti le intolleranza si sviluppano da accumulo di istamine.....a me non davano problemi....mangia 1, magia 2 mangia 3, avevo sempre colite, mi piegavo in 2 dai dolori...appena l'ho tolta, i gonfiori sono diminuiti.
stesso discorso vale x i latticini in eccesso o troppo fermentati......ma questo te l'ho già detto pure!

[audrey]

infatti le intolleranza si sviluppano da accumulo di istamine.....a me non davano problemi....mangia 1, magia 2 mangia 3, avevo sempre colite, mi piegavo in 2 dai dolori...appena l'ho tolta, i gonfiori sono diminuiti.
stesso discorso vale x i latticini in eccesso o troppo fermentati......ma questo te l'ho già detto pure!

si si del tuo problema con i latticini mi ricordo..ma pensavo che il problema alle uova lo aveva sly , mi ricordavo male forse!!!

[mariasole82]

si si del tuo problema con i latticini mi ricordo..ma pensavo che il problema alle uova lo aveva sly , mi ricordavo male forse!!!

io uova e latticini, lui latticini e frumento...come anche katty
io gruppo A, lui e katty gruppo 0

[zajka]

chi è katty?

[audrey]

latte ultimamente ho cambiato con lo zymil 0,1 scremato circa 250 ml e sto da dio tutta la mattina, quelloè stato un cambiamento netto

[zajka]

latte ultimamente ho cambiato con lo zymil 0,1 scremato circa 250 ml e sto da dio tutta la mattina, quelloè stato un cambiamento netto

prima che effetto ti faceva?

[mariasole82]

latte ultimamente ho cambiato con lo zymil 0,1 scremato circa 250 ml e sto da dio tutta la mattina, quelloè stato un cambiamento netto

leva gli albumi e mangia pollo e vedrai che cambiamento!
fidati una volta..........e alza i cho

[audrey]

prima che effetto ti faceva?

una pesantezza atroce, gonfissima inoltre . conta che io ho inziato a bere latte proprio con la dieta , prima era un alimento inconcepibile nella mia alimentazione

[zajka]

una pesantezza atroce, gonfissima inoltre . conta che io ho inziato a bere latte proprio con la dieta , prima era un alimento inconcepibile nella mia alimentazione

ma yugurt ne mangi? mi linkeresti la tua dieta plz? in che sez sta?

[audrey]

leva gli albumi e mangia pollo e vedrai che cambiamento!
fidati una volta..........e alza i cho

si potrei fare anche cosi, sono due cose che mi piacciono in egual modo..

vado a manetta di pollo e rosmarino

[mariasole82]

si potrei fare anche cosi, sono due cose che mi piacciono in egual modo..

vado a manetta di pollo e rosmarino

bravissima........
le patate conceditele raramente.......a noi rallentano un pò il metabolismo!