dilemma TONNO

[Linux]

vabbè ovvio...per la carne è un altro discorso..pure quando compro i petti di pollo so che un petto pesa sui 500gr quindi mi regolo di conseguenza..

..ma pane, cereali, pasta?avete la bilancia negli occhi?

pane per me è uguale al segale della pema, quindi una fetta 80gr, cereali appunto è l'unica cosa che peso, la pasta non so nenche cosa sia, le gallette 8gr cadauna, le fette wasa mi regolo con il contenuto effettivo di cho ovvero 5.5 per fetta, un altra cosa che peso sono le whey

[DORIAN]

pane per me è uguale al segale della pema, quindi una fetta 80gr, cereali appunto è l'unica cosa che peso, la pasta non so nenche cosa sia, le gallette 8gr cadauna, le fette wasa mi regolo con il contenuto effettivo di cho ovvero 5.5 per fetta, un altra cosa che peso sono le whey

dopo un po' **** hai la bilancia incorporata....

[Tristan]

pane per me è uguale al segale della pema, quindi una fetta 80gr, cereali appunto è l'unica cosa che peso, la pasta non so nenche cosa sia, le gallette 8gr cadauna, le fette wasa mi regolo con il contenuto effettivo di cho ovvero 5.5 per fetta, un altra cosa che peso sono le whey

beh mangi tutte cose "comode"

[Linux]

beh mangi tutte cose "comode"

credo che la maggior parte di noi mangi bene o male quelle tre/quattro fonti di macro a rotazione, dopo svariati anni l'occhio sulle quantità credo sia naturale

[Tristan]

credo che la maggior parte di noi mangi bene o male quelle tre/quattro fonti di macro a rotazione, dopo svariati anni l'occhio sulle quantità credo sia naturale

io son giovincello, quasi un anno..devo affinare ancora l'occhio

[signormisto]

a me nn costa nulla prendere 1-2kg di pollo e tagliarlo a fette da 100g e surgelarlo..stesso vale per la carne di manzo,salmone lo compro a filetti gia' pesati,nasello e merluzzo surgelato idem....
si pesa il riso e l'olio un cucchiaio sn 10-12g punto...tutto qui...

Un mio cucchiaio di olio colmo pesa 7 gr

[ANMARYA]

ognuno ha il cucchiaio che si merita