lisa aspetta, i risultati arrivano, gli ultimi chili sono i più difficili. Se riduci la piscina fai bene, quando vai lì devi dare il massimo e se ci vai tutti i giorni già sappiamo che dei 30min 15 sono di cazzeggio.
Almeno nella dieta sembrano esserci una buona quantità di proteine, a me continua a non piacere (per l'assenza di grassi), ma te l'ha fatta un'esperto è va rispettata, poi quando avrai finito la dieta ti conviene farti una cultura perché poi dovrai mangiare bene per il mantenimento.
Segui la dietologa, riduci la piscina a 4 volte, fai uno sgarro a settimana. Abbi pazienza, studiati le cose postate sul forum.
Almeno nella dieta sembrano esserci una buona quantità di proteine, a me continua a non piacere (per l'assenza di grassi), ma te l'ha fatta un'esperto è va rispettata, poi quando avrai finito la dieta ti conviene farti una cultura perché poi dovrai mangiare bene per il mantenimento.
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