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andrebbero sempre cotti e anche tanto per essere assimilati, altrimenti passano per lo stomaco e l'intestino e escono quasi pari pari a come li hai mangiati
se nn li mastichi sicuramente "riusciranno" come li hai mangiati
Ah non lo sapevo.
Shernon, ma i grassi dei fiocchi d'avena si danneggiano con la cottura, vero?
no tesoro..non si danneggiano..rimangono sempre grassi anche dopo la cottura..infatti se vedi i quaker, hanno 9gr di fats per 100gr e c'era gente che si faceva seghe mentali se quei fats rallenatavano le pro a colazione
L'avena è uno dei cereali più ricchi di proteine e grassi monoinsaturi e poliinsaturi (acido linoleico)..dove l'hai letta questa storia che si rovinano i grassi?
L'avena è uno dei cereali più ricchi di proteine e grassi monoinsaturi e poliinsaturi (acido linoleico)..dove l'hai letta questa storia che si rovinano i grassi?
No da nessuna parte, chiedevo secondo un ragionamento partorito dalla mia mente malata ()
ahah ok..cmq no con la cottura non si rovinano i grassi in nessun caso..forse tu ti confondi con la frittura dove si produce acreolina sostanza tossica per il fegato e altera le proprietà dei grassi insaturi
ahah ok..cmq no con la cottura non si rovinano i grassi in nessun caso..forse tu ti confondi con la frittura dove si produce acreolina sostanza tossica per il fegato e altera le proprietà dei grassi insaturi
Ah ok allora no problem perchè non friggo mai, allora continuo a cuocerli in acqua, grazie mille
cmq shè andrei cauto con la tua "presa in giro" sul fatto dei fats
nessuno sa quanti gr di fat rallentano l'assunzione di pro
non è che nessuno sa quanti gr di grassi rallentano le pro..piu fats metti piu la digestione e l'eventuale assimilazione delle pro sarà piu lenta xo se dobbiamo farci problemi per i 9gr di pro che alcuni utenti in dei post si facevano allora è meglio nn mangiare piu
non è che nessuno sa quanti gr di grassi rallentano le pro..piu fats metti piu la digestione e l'eventuale assimilazione delle pro sarà piu lenta xo se dobbiamo farci problemi per i 9gr di pro che alcuni utenti in dei post si facevano allora è meglio nn mangiare piu
io alla fine non li prendo, max 1-2gr...ma son scelte
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no tesoro
..non si danneggiano..rimangono sempre grassi anche dopo la cottura..infatti se vedi i quaker, hanno 9gr di fats per 100gr e c'era gente che si faceva seghe mentali se quei fats rallenatavano le pro a colazione
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