Bistecche e insalate???

[kali2000]

Allora nn rifaccio tutte le premesse riguardo l'allenamento che faccio, eventualmente è qua:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=158118

..per l'alimentazione pensavo di nn seguire rigorosamente una dieta, ma più che altro mantenermi leggero, mangiando insalate poco condite, fettine di vitello o pollo e mozzarella con insalata di pomodori....e 1 o 2 volte la settimana 80 gr di pasta....
Potrebbe andare???...
Grazie in anticipo per i consigli

[Change]

posta quello che mangi adesso
in stile schema...

col.....
pra....
cena...
spuntini eventuali...

[Tristan]

facci vedere la dieta completa

[kali2000]

ok allora più o meno:

COLAZIONE niente
PRANZO niente o un po' di pasta
SPUNTINO a volte mangio uno yoghurt grande alla frutta
CENA insalata maxi con bistecca o mozzarella
SPUNTINO SERALE/NOTTURNO un panino con formaggio o con qualcos'altro
(so che è sbagliatissimo)

Cmq più o meno questo mangio con la variante che ognitanto scappa qualche dolcino o un po' di cioccolata...

ah e poi 2 o 3 caffè al giorno

Malissimo eehhh...!!!!

[anotherday78]

[kali2000]

eh...eh...daaiii!!!

[Tristan]

mio dio abbia pietà di lui

[kali2000]

mio dio abbia pietà di lui

poverino

[Tristan]

io non farei il simpatico fossi in te

[kali2000]

No Guarda Che Il Simpatico Lo Fai Tu...dato Il Fatto Che Sei Intervenuto In Qst Discussione Senza Che Nessuno Ti Ha Domandato Niente...cmq Nn Capisco Cosa Vuol Dire Che Nn Faresti Il Simpatico...in Che Senso...

[Tristan]

continua con la tua dieta

[mariuspudx]

cm fai ad allenarti se a pranzo e nello spuntino mangi poco + di niente???

[kali2000]

cm fai ad allenarti se a pranzo e nello spuntino mangi poco + di niente???

ma che ti devo dire...ho chiesto un consiglio e tutto avete fatto tranne darmelo...quindi grazie e complimenti per la community accogliente e ben disposta, ...che tristezza...arrivederci sfigati

ps mi riferisco naturalmente solo a chi mi ha preso in giro...

[bepis]

La colazione e' e il pranzo sn molto importanti xke' li hai eliminati??

[Tristan]

ma che ti devo dire...ho chiesto un consiglio e tutto avete fatto tranne darmelo...quindi grazie e complimenti per la community accogliente e ben disposta, ...che tristezza...arrivederci sfigati

ps mi riferisco naturalmente solo a chi mi ha preso in giro...

ciao sfigato