ma secondo voi e' fattibile??

[andreas munzer]

se non sei 1,70m per 88kg al 7% di grasso e l'assetto ormonale di terminator butta via il giornale,ammeno tu non voglia spendere soldi per ingrassare 1kg alla settimana.

[dariomantova88]

se non sei 1,70m per 88kg al 7% di grasso e l'assetto ormonale di terminator butta via il giornale,ammeno tu non voglia spendere soldi per ingrassare 1kg alla settimana.

allora se fosse cosi' tanto vale non buttare manco piu' quei 5 euriii per quella rivista!!!!!!cmq sono alto 1.91!

[Christian Troy]

apparte quello ????

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il waxy maize starch

[andreas munzer]

certo che mondo di m....che esite ao' ma che e' tutta sta roba sperimentazione?sarei curiosa di stare con loro una giornata e vedere tutto cio' che fanno e mangiano....

normale dieta da b.b. agonista serio nenche troppo freak,certi arrivano a 6-7000 kcals,se ti piacciono i culturisti grossi non puoi schifare come mangiano e cosa fanno,seno' ci sono i ballerini di buona domenica che mangiano meno,de gustibus...

[dariomantova88]

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il waxy maize starch

che confusioneeeeeee

[Christian Troy]

che confusioneeeeeee

sarà perchè ti amo?

[dariomantova88]

sarà perchè ti amo?

ricchi&poveri FANS'

[Christian Troy]

ricchi&poveri FANS'

ultimamente più povero che ricco

[debe]

ho comprato dopo tanto tempo questo mese muscle&fitness e' ho trovato una dieta interessante per acquistare 4,5 kg in un mese..la dieta mi piace parecchio prevede un totale giornaliero di 4.600 kcal 435pro carb 496 grASSI 86G...

Io penso che nemmeno Coleman mangi tutte quelle proteine! Vuoi morire?

[Christian Troy]

Io penso che nemmeno Coleman mangi tutte quelle proteine! Vuoi morire?

io ho fatto 8 settimane a 320gr di pro (pesavo 80kg) e sono ancora qui

[bleedeyes]

non è questione di morire ma a questi livelli sono inutili, soprattutto affiancati a tanti carbo.

[Christian Troy]

non è questione di morire ma a questi livelli sono inutili, soprattutto affiancati a tanti carbo.

assolutamente, infatti io sto alto in pro (non meno di 3gr per kg) ma carbs solo a cavallo dell'allenamento (30-40gr prima e 70gr dopo)... funziono bene così

[alex87alex]

@dario: quanto pesi? A quanto vuoi arrivare di peso? Con quanta bf?

[alex87alex]

assolutamente, infatti io sto alto in pro (non meno di 3gr per kg) ma carbs solo a cavallo dell'allenamento (30-40gr prima e 70gr dopo)... funziono bene così

Me too

Se comincio ad abbassarle mi svuoto

[ANMARYA]

normale dieta da b.b. agonista serio nenche troppo freak,certi arrivano a 6-7000 kcals,se ti piacciono i culturisti grossi non puoi schifare come mangiano e cosa fanno,seno' ci sono i ballerini di buona domenica che mangiano meno,de gustibus...

a me non piacciono i culturisti grossi molto meglio quelli di buona domenica muscolosi ma definiti,cone 6-7000 calorie che panza avranno scusa eh?mi sembra ssurdo dovrei passare una giornata con loro ,non mi attengo su cose per sentito dire..