
Sono alta 1.69 e attualmente peso 65 kg..il mio peso prepancia era di 62..
mi allenavo e mi alleno 4-5 volte a settimana sala pesi e cardio..
purtroppo ho un'alimentazione completamente sregolata alterno giorni di digiuno a giorni di abbuffate..
pensavo che qualche integratore (stack) mi aiutasse a ridurre la fame,ma..

sto leggendo nel forum alla ricerca di dritte e spero che in vostra compagnia mi sarà più facile darmi una regolata..
per ora solo un saluto e a presto..
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