Ok,allora proverò a cambiare dieta e spero ci siano miglioramenti! Bf e metab basale non li so, quest'ultimo lo potrei calcolare.. Beh,intanto grazie mille! 
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Di niente, in bocca al lupoOriginariamente Scritto da itaka Visualizza MessaggioOk,allora proverò a cambiare dieta e spero ci siano miglioramenti! Bf e metab basale non li so, quest'ultimo lo potrei calcolare.. Beh,intanto grazie mille!
se avessi qualsiasi dubbio, chiedi pure...e mi raccomando prendi in considerazione il fatto di inserire qualcosa di più inerente l'allenamento con i pesi.
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Si infatti provvederò! Anche perché con l'allenamento solo aerobico dopo un pò mi stanco di pedalare e correre a vuoto per niente!!
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