Frittata

[Remo]

una frittata con 3 uova e circa 5-10 g di parmigiano .. che valori nutrizionali puo avere e quante kal??

[Tristan]

una cifra di grassi

al max fai 150ml albumi+ 1 tuorlo

[Remo]

150ml di albumi + o - quante uova sono ?
ma sento dire che molti mangiano gli albumi a colazione ..ma non fanno salire il colesterolo??li magiano crudi o cotti ?

[nIK0]

se metti un po' di uova intere x fare una frittata, almeno evita o modera altre fonti di fats.

[Remo]

sapresti dirmi + o - i valori tra gli albumi e il tuorlo?

[nIK0]

sapresti dirmi + o - i valori tra gli albumi e il tuorlo?

http://ricette-calorie.com/valori-nutrizionali/13-uova.php

[Tristan]

150ml di albumi + o - quante uova sono ?
ma sento dire che molti mangiano gli albumi a colazione ..ma non fanno salire il colesterolo??li magiano crudi o cotti ?

gli albumi?

sono solo pro.

[zajka]

la tua frittata avrà i seguenti valori:
circa 190-200 kcal;
grassi:15
pro:21

[zajka]

poi non so quanto olio butti in padella,c'è da considerare anche quello

[Remo]

quindi è il tuorlo che contiene solo i grassi ... ma come fate a mangiare gli albumi crudi ?? solo a vederli mi viene il vomito

[Tristan]

quindi è il tuorlo che contiene solo i grassi ... ma come fate a mangiare gli albumi crudi ?? solo a vederli mi viene il vomito

ignoranza

fatti in un certo modo sono buonissimi

[Remo]

poi non so quanto olio butti in padella,c'è da considerare anche quello

grazie per la tua risp .. l'olio uhmm il meno possibile però credo almeno 1 cucchiaio ci sia ..

[Remo]

ignoranza

fatti in un certo modo sono buonissimi

che modo ?? tipo ?

[nIK0]

che modo ?? tipo ?

in questi giorni sto sperimentando, montati a neve con caseine e volendo jogurt greco 0%, ovviamente TIC

[Frankie23]

che modo ?? tipo ?

fanno schifo in qualunque modo.

un po meno schifo se ci aggiungi cacao, aroma di vaniglia e li dolcifichi un po.
alcuni aggiungono pure farina e un po di latte...