Ricette***Attenzione: postare sempre un riferimento alla ricetta***

[jonny94]

ecco salati è sicuramente meglio per il mio palato il latte...due dita e sto male 24 ore, ricotta e formaggi invece...sto benissimo
Grazie

manx io li faccio sempre con 100gr avena, 250gr albume, 1 banana, frullo tutto e li metto in padella antiaderente...vengono identici a quelli sopra in foto e buonissimi...poi con sopra burro d'arachidi, che te lo dico a fa!!

[Slevin88]

ecco salati è sicuramente meglio per il mio palato il latte...due dita e sto male 24 ore, ricotta e formaggi invece...sto benissimo
Grazie

Allora prova la mia ricetta salate! zero latte ma nelle precedente descrizione ho dimenticato due ingredienti fondamentali... Carote e Zucchine!

[Luke91]

Oggi non mi andava il solito shake di proteine...e ho fatto anch'io per la prima volta i pancake!!

In rete ogni ricetta è diversa...io ho improvvisato così:

50gr quaker white oats
2 uova
50ml latte (intero...)
1/2 scoop whey vaniglia & burro d'arachidi

Sono venuti molto bene, il dolcificante (miele) l'ho messo sopra, ma credo sia meglio frullarlo prima che dite? Avete consigli per migliorare la ricetta? (Preferisco usare i tuorli per non buttarli )

[Manx]

Oggi non mi andava il solito shake di proteine...e ho fatto anch'io per la prima volta i pancake!!

In rete ogni ricetta è diversa...io ho improvvisato così:

50gr quaker white oats
2 uova
50ml latte (intero...)
1/2 scoop whey vaniglia & burro d'arachidi

Sono venuti molto bene, il dolcificante (miele) l'ho messo sopra, ma credo sia meglio frullarlo prima che dite? Avete consigli per migliorare la ricetta? (Preferisco usare i tuorli per non buttarli )

in questa stessa discussione ne trovi a centinaia

[Miky41]

Visto che si parla di pancake metto anche la mia di ricetta

2 uova
250 gr albume
100 gr avena
1 banana
cannella
15 gr cioccolato 99%

Ovviamente si frulla il tutto a parte mezza banana e il cioccolato e si cuoce in padella antiaderente. Far sciogliere il cioccolato sui pancake ancora caldi tagliare a fettine la mezza banana avanzata e ricoprire di pancake syrup allo sciroppo d'acero della waldem farm

Questo il risultato

[BIGSHOW77]

Tonno Al Naturale - RICETTA NINJA INSIDE

Ebbene il tonno al naturale,uno degli alimenti più indicati per la dieta di un Nadural Bodibildi eppure allo stesso tempo uno degli alimenti + schifosi da trangugiare : quando ingerisci il tonno al naturale mangiare diventa un secondo ( e odiato) lavoro.

Ma la rivoluzione comincia da qua, ci pensa zio BIG a farti mangiare il tonno al naturale !!!

la ricetta è molto semplice:

A-scolate il tonno (prima ovviamente lo dovrete estrarre dal barattolo,oppure si prevedono tutta una serie di technical difficulties)

B-mettetelo dentro al frullatore (si,ho detto dentro al frullatore)

C-aggiungete pomodori affettati a dadini (in base alle mie esperienze direi che un pomodoro medio per ogni scatoletta piccola da 80 grammi va bene,poi sperimentate voi)

D-OPZIONALE MA CONSIGLIATO- Aggiungete spezie a volontà (io di solito aggiungo origano e peperoncino come se piovesse)

E-OPZIONALE- aggiungete mezza cipolla cruda a dadini, migliora ulteriormente il sapore

F-Frullate il tutto quanto necessario



Il risultato è una sorta di crema purè di tonno molto buona e decisamente sopportabile da mangiare ANCHE se decidete di utilizzare la ricetta base ( solo tonno+pomodoro).se aggiungete le spezie e la cipolla la ricetta diventa ancora + buona.
E',nonostante i condimenti, una ricetta ultradietetica che vi permette di mangiare secondo + insalata assieme e vi permette di non utilizzare olio,oppure di utilizzarlo ad esempio solamente per condire la pasta.ma la cosa + importante è che vi permette di mangiare un'ottimo alimento che ai + fa schifo (e a ragione)

PS-Secondo un noto guru dal fisico da suppli' ex articolista di una nota rivista,il tonno al naturale causa cefalee,apnea notturna ed è uno degli alimenti maggiormente chiamati in causa nel provocare poliomelite.ci dissociamo da questa visione.


buon appetito a tutti da zio BIG....A SI BIRI PRINGIUS !!!

[Luke91]

Ebbene il tonno al naturale,uno degli alimenti più indicati per la dieta di un Nadural Bodibildi eppure allo stesso tempo uno degli alimenti + schifosi da trangugiare : quando ingerisci il tonno al naturale mangiare diventa un secondo ( e odiato) lavoro.

Ma la rivoluzione comincia da qua, ci pensa zio BIG a farti mangiare il tonno al naturale !!!

la ricetta è molto semplice:

A-scolate il tonno (prima ovviamente lo dovrete estrarre dal barattolo,oppure si prevedono tutta una serie di technical difficulties)

B-mettetelo dentro al frullatore (si,ho detto dentro al frullatore)

C-aggiungete pomodori affettati a dadini (in base alle mie esperienze direi che un pomodoro medio per ogni scatoletta piccola da 80 grammi va bene,poi sperimentate voi)

D-OPZIONALE MA CONSIGLIATO- Aggiungete spezie a volontà (io di solito aggiungo origano e peperoncino come se piovesse)

E-OPZIONALE- aggiungete mezza cipolla cruda a dadini, migliora ulteriormente il sapore

F-Frullate il tutto quanto necessario



Il risultato è una sorta di crema purè di tonno molto buona e decisamente sopportabile da mangiare ANCHE se decidete di utilizzare la ricetta base ( solo tonno+pomodoro).se aggiungete le spezie e la cipolla la ricetta diventa ancora + buona.
E',nonostante i condimenti, una ricetta ultradietetica che vi permette di mangiare secondo + insalata assieme e vi permette di non utilizzare olio,oppure di utilizzarlo ad esempio solamente per condire la pasta.ma la cosa + importante è che vi permette di mangiare un'ottimo alimento che ai + fa schifo (e a ragione)

PS-Secondo un noto guru dal fisico da suppli' ex articolista di una nota rivista,il tonno al naturale causa cefalee,apnea notturna ed è uno degli alimenti maggiormente chiamati in causa nel provocare poliomelite.ci dissociamo da questa visione.


buon appetito a tutti da zio BIG....A SI BIRI PRINGIUS !!!

Ottima idea... Comunque il mix tonno+pomodori+cipolla è molto buono anche non frullato

[BIGSHOW77]

Ottima idea... Comunque il mix tonno+pomodori+cipolla è molto buono anche non frullato

Caro se ti piace la ricetta provala, x quanto riguarda il miele frullato con l'impasto dei pancakes scordatelo, il miele è difficile da lavare e si attacca alle pareti....io lo volevo mettere nel frullato mattutino e post WO ma ho fatto un macello

[Luke91]

Caro se ti piace la ricetta provala, x quanto riguarda il miele frullato con l'impasto dei pancakes scordatelo, il miele è difficile da lavare e si attacca alle pareti....io lo volevo mettere nel frullato mattutino e post WO ma ho fatto un macello

Mah li ho fatti un paio di volte e non è rimasto nel frullatore, un cucchiaino... Giusto per addolcire un po e la differenza si sente, sennò avena uova e latte sono un po insapori..metterlo dopo non mi garba.
Invece pur mettendoci il lievito istantaneo non si gonfiano per niente.

[BIGSHOW77]

Mah li ho fatti un paio di volte e non è rimasto nel frullatore, un cucchiaino... Giusto per addolcire un po e la differenza si sente, sennò avena uova e latte sono un po insapori..metterlo dopo non mi garba.
Invece pur mettendoci il lievito istantaneo non si gonfiano per niente.

hai provato ad aggiungere proteine alla vaniglia ?

[Luke91]

hai provato ad aggiungere proteine alla vaniglia ?

Yes, ma non danno tanto sapore, mezzo scoop ho provato .

[ACID ANGEL]

Messaggio di moderazione

Ricordo a tutti gli utenti che, per permettere una maggiore fruibilità del thread, occorre che ci si attenga alla regola di quotare sempre il messaggio contenente la ricetta cui si fa riferimento.
Tale norma di buon senso vige anche nel caso in cui vi sia uno scambio di post consecutivi.

Grazie

[Giama]

Non è un unica ricetta ma è un sito dove ci sono ricette di tutti i tipi dove si tiene d'occhio il prezzo della ricetta e c'è scritto anche il prezzo a porzione. Per quelli che non hanno molto da spendere o vogliono provare cose interessanti:

http://www.budgetbytes.com/

Putroppo (per chi non lo sa) il sito è in inglese