tonno naturale o con olio???

**rena82** · 23-01-2008, 17:57:21

Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggio

ciao a tutti, meglio il tonno in scatola al naturale e cmq contiene sale, o in scatola sott'olio???

dipende dalla dieta che segui, io lo prendo sottolio e lo faccio sgocciolare totalmente, tanto devo consumarci insieme un cucchiaio di olio evo..dEpende!!

**alfredojet85** · 23-01-2008, 18:17:45

essi infatti x questo preferivo con olio, tanto lo devo aggiungere, tanto vale uso l'olio dentro, ma sgocciolato.... giusto?

**rena82** · 23-01-2008, 18:18:07

Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggio

essi infatti x questo preferivo con olio, tanto lo devo aggiungere, tanto vale uso l'olio dentro, ma sgocciolato.... giusto?

**dav899** · 23-01-2008, 18:37:29

se nella tabella nutrizionale di un qualsiasi tonno con olio d'oliva i valori sono all'incirca questi:
per 100g di prodotto
22 proteine
18 grassi

se lo sgocciolo il più possibile facendo si che perda tutto l'olio i valori nutrizionali cambiano???????

**rena82** · 23-01-2008, 18:48:18

Originariamente Scritto da dav899 Visualizza Messaggio

se nella tabella nutrizionale di un qualsiasi tonno con olio d'oliva i valori sono all'incirca questi:
per 100g di prodotto
22 proteine
18 grassi

se lo sgocciolo il più possibile facendo si che perda tutto l'olio i valori nutrizionali cambiano???????

si..in effetti hai ragione...

.. se levil'olio, ci saranno meno grassi...

**dav899** · 23-01-2008, 18:54:06

sarebbe interessante sapere quanti grassi si perdono sgocciolando al massimo il tonno sott'olio

**yeah** · 23-01-2008, 19:08:40

no i valori sono quelli

**drum'nRock** · 23-01-2008, 19:11:23

ma fate del tonno al naturale con un goccio d'olio evo...è più buono e poi credo che l'olio sia migliore

**Giagotto** · 23-01-2008, 19:18:23

L'olio ke usano loro non è evo... meglio qllo al naturale quindi

**nIK0** · 23-01-2008, 19:30:43

Originariamente Scritto da drum'nRock Visualizza Messaggio

ma fate del tonno al naturale con un goccio d'olio evo...è più buono e poi credo che l'olio sia migliore

**dav899** · 23-01-2008, 19:32:42

che sfiga *****... se sgocciolando il tonno sott'olio diminuissero i valori di grassi nella tabella nutrizionale sarebbe fantastico

**leon_83** · 23-01-2008, 19:44:04

Ma scusate,se i grassi del tonno sn rappresentati dall'olio,sgocciolandolo diminuiscono i fat,e' normale.....

tonno sott'olio sgocciolato:
pro 25gr
cho 0gr
fat 10.2gr

tonno sott'olio:
pro 25gr
cho 0gr
fat 21gr