usare l'insulina??endogena......burloni.....

[IceHand]

Vero, durante l'allenamento il sangue è presente nei muscoli ma dal momento che ingeriamo qualcosa, il sangue si sposta verso l'intestino per poterlo digerire....

[Mezzo86]

credo che sia per quello, l'insulina è antagonista del gh, viene prodotta in iperglicemia ematica...

l'insulina però non è un potente stimolante per permettere alle cellule di accogliere glucosio?si può parlare di diversi livelli d'insulina...anche perchè oltre al fattore anticatabolico per i muscoli è anabolico per i tessuti adiposi...giusto?

[liscio]

credo che sia per quello, l'insulina è antagonista del gh, viene prodotta in iperglicemia ematica...

ma le modalita' di produzione del gh sono le stesse a riposo appena addormentanti e in allenamento in seguito a un vertiginoso aumento del lattato ematico?

[master wallace]

ma le modalita' di produzione del gh sono le stesse a riposo appena addormentanti e in allenamento in seguito a un vertiginoso aumento del lattato ematico?

Il sonno profondo e un forte aumento di lattato sono stimoli notevoli per il gh. . .

[MxRacer]

ciao ,guarda che se ti rispondo e' perche' ho piacere di sentire le tue opinioni,io sto cercando di analizzare la cosa ed e' per questo che ti chiedo perche' 200 di riso ad alto i.g. dopo?credo per paura che gli zuccheri durante inibiscano la produzione di gh,correggimi se sbaglio,non sono critiche le mie ma un modo di confrontarmi.

tranquillo anche da parte mia cè piacere a discutere tanto piu che vedo che sei appassionato
200gr di cho post wo perchè ho un metabolismo molto veloce e in massa sto sui 750gr max di carbo al giorno

[IceHand]

ma le modalita' di produzione del gh sono le stesse a riposo appena addormentanti e in allenamento in seguito a un vertiginoso aumento del lattato ematico?

non so' se prorio uguali, cmq per quanto riguarda l'allenamento piu' lattato ematico si forma, piu' gh si produce, per la notte i picchi si hanno nelle prime ore del sonno...

[liscio]

l'insulina però non è un potente stimolante per permettere alle cellule di accogliere glucosio?si può parlare di diversi livelli d'insulina...anche perchè oltre al fattore anticatabolico per i muscoli è anabolico per i tessuti adiposi...giusto?

si potrebbe ragionare anche in termini di totale apporto calorico e glucidico,mi sembra strano che gli zuccheri veicolati dall'insulina a cellule piu' sensibili alla stessa come quelle coinvolte nella contrazione muscolare siano metabolizzati in tessuto adiposo se non si eccede nei dosaggi e sopratutto se si controllano i glucidi nel primo pasto dopo w.o e in quelli a seguire.

[MxRacer]

Lo ignoro.Vado a chucchiaiate. . .

quindi in polvere..anche io li prefersco alle caps,fa molto hardcore

[IceHand]

Molto dipende anche da quanto glicogeno è stato consumato...se viene usato anche quello epatico (allenamento pltre 90')

[liscio]

tranquillo anche da parte mia cè piacere a discutere tanto piu che vedo che sei appassionato
200gr di cho post wo perchè ho un metabolismo molto veloce e in massa sto sui 750gr max di carbo al giorno

merda ma mangi come un animale,se non ti appanzi ti stringo la mano,avrai un bel metabolismo ma per metabolizzare 3000 kcal di chos-die piu' altri nutrienti avrai un livello di attivita' fisica mostruoso,fai altre discipline?poi sarai grossettino...ssbaglio?

[Mezzo86]

si potrebbe ragionare anche in termini di totale apporto calorico e glucidico,mi sembra strano che gli zuccheri veicolati dall'insulina a cellule piu' sensibili alla stessa come quelle coinvolte nella contrazione muscolare siano metabolizzati in tessuto adiposo se non si eccede nei dosaggi e sopratutto se si controllano i glucidi nel primo pasto dopo w.o e in quelli a seguire.

Per questo ti parlavo di diversi livelli d'insulina...capito pensavo che se si riuscisse a non arrivare ad un livello glicemico altissimo...

[master wallace]

quindi in polvere..anche io li prefersco alle caps,fa molto hardcore

Gia'. .

[liscio]

quindi in polvere..anche io li prefersco alle caps,fa molto hardcore

e poi si risparmia con la polvere...io sto su 25g bcaa during e nonostante stia rompendo tanto i coglioni con sti zuccheri al momento faccio un post w.o. con due frutti e 40-50 gr. di isolate.

[MxRacer]

merda ma mangi come un animale,se non ti appanzi ti stringo la mano,avrai un bel metabolismo ma per metabolizzare 3000 kcal di chos-die piu' altri nutrienti avrai un livello di attivita' fisica mostruoso,fai altre discipline?poi sarai grossettino...ssbaglio?

eh in effettimangio molto,alle volte tocco le 5000Kcal.faccio una lavoro abbastanza pesante e mi alleno 2 volte alla settimana di thai boxe.Come dati ho un ifisco discreto,sono 185cm e prima delle feste ero 91kg sotto al 9% di bf,con 19 cm di polso

[liscio]

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Per questo ti parlavo di diversi livelli d'insulina...capito pensavo che se si riuscisse a non arrivare ad un livello glicemico altissimo...

bravo mezzo,ricordiamoci anche dei sistemi energetici,a riposo zuccheri utilizzati non oltre il 25-30% per il sostentamento energetico..