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boh,sarò estremista io xo anche in massa succhi di frutta e mozzarelle le evito..alla fine ormai sono abituato..voi che avete ancora il cervello apposto continuate
Chiedevo solo se è una buona alternativa, tutto qua', sapiamo benissimo come funziona....ma a quanto pare non sembra una buona alternativa...
Il succo alla banana LIDL lo vedi bene nel post wo? Ho a troppo saccarosio...?
Bohh....secondo me post workout l'ideale sono 30-40gr whey + 30 malto o vitargo..... in massa va bene anche destrosio.
Altrimenti correte a casa e magnate
Succhi di frutta io li eviterei, alla fine 25% frutta, il resto è acqua e zucchero...... io lo zucchero praticamente l'ho bandito e i risultati a liveo di definizione si vedono.
grosse mi pare qui eh....e per fortuna che Dago lhanno bannato....
cmq al di là di tutto la mozzarella linessa ha devi valori ottimi, 20 pro-9.5 fat-tracce di carbo....che volete di+dalla vita?con 1 filo di evo e 1pizzico di sale+pepe....
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81
Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.
grosse mi pare qui eh....e per fortuna che Dago lhanno bannato....
cmq al di là di tutto la mozzarella linessa ha devi valori ottimi, 20 pro-9.5 fat-tracce di carbo....che volete di+dalla vita?con 1 filo di evo e 1pizzico di sale+pepe....
Bohh....secondo me post workout l'ideale sono 30-40gr whey + 30 malto o vitargo..... in massa va bene anche destrosio.
Altrimenti correte a casa e magnate
Succhi di frutta io li eviterei, alla fine 25% frutta, il resto è acqua e zucchero...... io lo zucchero praticamente l'ho bandito e i risultati a liveo di definizione si vedono.
30gr di malto o vitrago post-wo? guarda che se il momento migliore per assumere carbo è proprio post-wo, riducili a pranzo e aumentali post-wo..io sto a 70gr di vitargo
Grazie ragazzi per i pareri sul succo di banana, meglio cosi', continuero' a mangiarmi i miei 100gr di riso/120gr di pane...anche perche' per avere la stessa quota di carbo dovrei berne 1litro...
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mi pare qui eh....e per fortuna che Dago lhanno bannato....
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