Consigli dieta

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #31
    Originariamente Scritto da Niko90 Visualizza Messaggio
    Considerando ke sono piccolo di statura Qnt g di whey prendo dopo il Wo? e di mattina?
    post wo in genere 25-30 gr, a colazione dipende se mangi qualcos'altro oltre alle whey.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • max_power
      Low-Carb Moderator
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      #32
      Originariamente Scritto da Niko90 Visualizza Messaggio
      Considerando ke sono piccolo di statura Qnt g di whey prendo dopo il Wo? e di mattina?
      20-25 g.
      Max_power, The Sicilian Rock

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      • Niko90
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        #33
        Di mattina mangio circa 25 gr di all bran e 15g di cereali special k classici li mischio... e 200 ml di latte p/s e un caffe

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        • Riky89
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          • Dec 2007
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          #34
          qnt whey prendi in fine ?

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          • Niko90
            Bodyweb Member
            • Dec 2007
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            #35
            Adesso prendo 25 gr dopo il wo e basta...
            Volevo integrare con degli aminoacidi.. cosa ne pensate? quali sono delle buone marche?

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            • Niko90
              Bodyweb Member
              • Dec 2007
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              #36
              Nessuna anima pia ke mi risponde plzzz

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              • max_power
                Low-Carb Moderator
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                #37
                Originariamente Scritto da Niko90 Visualizza Messaggio
                Adesso prendo 25 gr dopo il wo e basta...
                Volevo integrare con degli aminoacidi.. cosa ne pensate? quali sono delle buone marche?
                Fai un apposito post in sezione integratori.
                Max_power, The Sicilian Rock

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