Chiarezza Sulla If

[Andrio]

non ho ancora ben capito come strutturare una IF, chi mi chiarisce questo dubbio?grazie

[zanezink]

non ho ancora ben capito come strutturare una IF, chi mi chiarisce questo dubbio?grazie

Intermittent fasting, fai un pasto unico al giorno

[Andrio]

come dire che se durante una Keto faccio un solo pasto allora sono in IF , OPPURE che se in PSMF faccio un solo pasto sono in IF!

[zanezink]

come dire che se durante una Keto faccio un solo pasto allora sono in IF , OPPURE che se in PSMF faccio un solo pasto sono in IF!

L'IF è un modo di nutrirsi ad una periodo di nutrizione segue un periodo di digiuno più o meno lungo non c'entra il tipo di dieta. es c' è chi fa colazione e cena, chi fa solo pro postWO e cena e chi solo cena uno poi può essere in PSMF in KETO in qualsiasi altro tipo di dieta. Spero essere sato chiaro

[Andrio]

grazie molte .