pranzo

[justified25]

raga io a pranzo come carbi ho 100 gr di pasta.se qualke volta per la fretta alterno con 100 gr di wasa faccio male??

[nIK0]

no,anzi, meglio se sono le wasa integrali cmq

[max_power]

raga io a pranzo come carbi ho 100 gr di pasta.se qualke volta per la fretta alterno con 100 gr di wasa faccio male??

Non è proprio la stessa cosa. Più che altro se hai fretta mangia del pane.

[misterblack79]

raga io a pranzo come carbi ho 100 gr di pasta.se qualke volta per la fretta alterno con 100 gr di wasa faccio male??

non sono paragonabili in macro..come dice max giustamente mangia del pane

[markbb]

Non è proprio la stessa cosa. Più che altro se hai fretta mangia del pane.

si infatti e poi i valori son proprio differenti... su 100gr dalla pasta si prenderebbero 76-77gr di carbo... dai wasa circa 45-46gr