TROPPA ACQUA...........

[*Winstrol*]

RAGAZZI HO TROPPA RITENZIONE IDRICA.....
PREMETTO CHE MANGIO TANTI BIANCHI D'UOVO , TONNO AL NATURALE, BRESAOLA.....
E NON VOGLIO RINUNCIARCI.....
E BEVO TRE LITRI DI ACQUA AL GIORNO

COSA POSSO FARE..??


WIS...

[Conan]

Prova a diminuire i carbo e aumentare le pro, dato che i cibi che hai citato sono gia' salati, elimina il sale da cucina sugli altri alimenti. Poi prova a bere 6 lt. d'acqua e a mangiare molti molti asparagi (un piattone tutte le sere a cena, come me) fanno fare molta pipi'.
Come prodotti naturali, integratori, io ho provato Sparagy Drops della multipower che non e' malvagio, e' un estratto d'asparagi che fa urinare alla grande. Come diuretico ho provato solo il monodiuretic che e' il piu' leggero ma te lo sconsiglio perche' dopo 3 o 4 giorni riprendi tutta l'acqua perso ma da crampi muscolari e alito maleodorante.
CONAN

[lo zar]

Ma ragà come ci se ne accorge della "retenzione idrica"??? Vi giuro non l'ho mai capito!
GRAZIE

[Conan]

Diciamo che il mio metodo e' piuttosto casareccio. Strizzati forte la pelle che hai in eccesso sugli addominali: se senti dei minuscoli pallini e' grasso, se invece e' liscia e' acqua.

[Potino78]

Il metodo di Conan è semplice semplice ma sicuramente valido!

La ritenzione idrica la si può combattere limitando al massimo gli alimenti che contengono sodio, e quindi come è stato detto giustamente abolendo-limitando al massimo il sale, che in questo campo logicamente è il principe.

Il resto lo si eliminerà in estate andando a correre come disgraziati quando fa molto caldo (attenzione non ho detto alle 12 quando il sole spacca le pietre e si rischia un embolo) tipo alle 6 di sera o al mattino verso le 10.

Io scherzo molto e spesso sul the verde, ma sicuramente è un prodotto che fa fare tanta pipì e quindi combatte bene la ritenzione.

------------------
| ~~~ pot ~~~ |
------------------

[*Winstrol*]

Oltre al The verde......c'e' qualche prodotto...che aiuti meglio..???


wis...

[phoenix]

Scordati i diuretici(se è a quello che pensavi) che sono quanto di più dannoso per la salute e cerca piuttosto di eliminare gli alimenti ricchi di sodio con dei giorni di scarico completo(dovresti consumare quasi niente sodio e molti alimenti ricchi di potassio).

[Cristianog]

Scusate, sapresti indicarmi i "parametri", se così si possono chiamare, che un'acqua deve rispettare affinche sia utile? No, perché io bevo un'acqua con 10,9 mg/l di sodio, e mi sempra un po' troppo... e per quanto riguarda il residuo secco...?

Ciao e grazie

[Ammazzapepe]

il tuo problema di ritenzione è molto grave?
Se non lo è,secondo me è meglio evitare di limitare eccessivamente il sodio nella dieta.
Se mangi poco sodio il rapporto sodio/potassio è sbilanciato,e l'organismo elimina un pò del secondo per mantenere l'equilibrio col primo,vale a dire muscoli meno idratati quindi meno forti.Se poi devi togliere acqua a tutti i costi allora mangia meno sodio,ma se puoi evitare secondo me è meglio...
Ciao!