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Ragazzi, un consiglio...
Quale alimento in assoluto non deve mai mancare della dieta di un BB? Mi poterste dire quali sono quelli su cui puntare? Preferibilmente non grassi ma ricchi di proteine!!
Ciao David
Tutti gli alimenti proteici vanno bene: carne bianca, rossa e pesce (che contiene acidi grassi essenziali). Se nu vuoi sapere uno in particolare ti suggerisco il tonno al naturale: ricco di proteine, 0 carbo e quasi niente grassi.
Ciao
Napalm
Originariamente Scritto da paolo79
max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
PROTEINE
pollo (il top è il petto)
tacchino
bresaola
tacchinella (affettata)
tonno al naturale
pesce alla griglia in generale
manzo
prosciutto crudo sgrassato
albume dell'uovo (consiglio cotto)
latte (non intero)
GRASSI INSATURI
frutta secca (arachidi, mandorle...)
olio di lino e d'oliva
pesce tipo salmone, haliboot
------------------
| ~~~ pot ~~~ |
------------------
Nella dieta di un BB non puo' mancare il petto pollo, seguito dal tonno al naturale, dal manzo magro (magari il filetto), la breasaola, etc. Insomma tutti alimenti con pochi grassi e molte molte proteine.
Ciao
CONAN
sigpic"Ooh amore ooh amante
Che fai stasera ragazzo?
Tutto va bene, solo tienimi stretto
Questo perché sono un buon amante vecchio stampo"
Così non capisce. Devi dire "Conan, hai rotto er *****!" (Sergio cit.)
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