carbo e IG

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  • aguirre
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    • novara
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    #1

    carbo e IG

    Chi mi da' qualche dritta sull'IG dei carbo, dicendomi quali sono, qiuqando si utilizzano ecc?
    tenendo presente che devo aumentare di massa, possibilemnet magra
    Sono alto 1,84 , peso 75 kg ed ho il 17% di massa grassa.
    Posso utilizzare per gli spuntini barrette dietetiche della eurosuop al 26 % di proteine(mi sarebbe comodo x il lavoro) grazie
    Volevo una missione e per i miei peccati me ne hanno data una (apocalypse now)
    Tag: Nessuno
  • max_power
    Low-Carb Moderator
    • Dec 2000
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    #2
    http://www.publinet.it/diabete/expert/e1_63.html



    Ci sono tutte le informazioni di cui hai bisogno.

    max_power
    Max_power, The Sicilian Rock

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    • aguirre
      Bodyweb Member
      • May 2001
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      #3
      ti ringrazio, sei sempre rapido nelle rispote adesso vado al sito, grazie
      Volevo una missione e per i miei peccati me ne hanno data una (apocalypse now)

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      • Gawain
        Bodyweb Senior
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        #4
        Prova anche www.glycemicindex.com
        Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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        • aguirre
          Bodyweb Member
          • May 2001
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          #5
          Grazie gaw vado a dare una sbirciata
          Volevo una missione e per i miei peccati me ne hanno data una (apocalypse now)

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