qualche piccolo ritocco........

[big]

tante grazie ragazzi
ciao

big

[max_power]

Postato originalmente da : phoenix:
<STRONG>Non vedo perchè rispondere e dare soddisfazione a soggetti tali.
Continuate così.</STRONG>

Scusami Phoenix...è che mi faccio prendere dalla rabbia quando incontro soggetti di questo tipo!


max_power

[big]

colazione
50gr di fiocchi d'avena
150gr frutta
30gr di proteine

merenda
25gr fette Wasa
150gr di fruttta
30gr di pro.

pranzo
50gr pasta in bianco
200gr verdura o pomodori
200gr di pollo

merenda
25gr di fette Wasa
30gr di pro.

cena
200gr di pollo
250gr di verdure

pasto pre nanna
30gr di pro. in acqua

così dunque dovrebbe andare bene.
cosa posso mangiare al posto della pasta, ottenendo lo stesso risultato, cioè la pancia piena?

big

[Ospite]

e i grassi?

[big]

help!

big