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Post Workout

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    Post Workout

    Per rialzare il livello glicemico del sangue dopo un workout, che mi cinsigliate di prendere? (magari qlc che sitrova facilmente in casa...) ed entro quanto va assunto?

    CIAO

    #2
    ACQUA & ZUCCHERO !!!
    Appena hai posato il bilancere per terra

    ... o succo d'uva o ancora meglio il destrosio ...

    Ciao
    Mike

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      #3
      come suggerito da mikeshell, io uso il destrosio della gensan che bene o male ha un costo abbordabile: 1kg = 20.000 lire.

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        #4
        Ok, ma se finisci di allenarti alle 22?

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          #5
          Grazie a tutti, in particolare a MIke, e complimenti per il "Mr Olympia"

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            #6
            L' unico frutto dell' amor...è la BANANA, è la BANANA...
            Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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