mi potete dare una dritta su dove posso trovare sul web articoli o qualcosa di + riguardo "the rapid fatloss handbook" di lyle e la psmf.qualcosa di completo ed esauriente ma soprattutto in italiano!!!
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Last edited by filippoII; 18-08-2007, 20:24:40. -
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ma che è la psfm che la vedo ovunque...Commenta
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la sigla sta x Protein Sparing Modified Fast,ho letto tutti i post che stanno qui su bw,ma vorrei qualcosa di +.Commenta
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ma più o meno in cosa consiste, un periodo con pro a nastro ???Originariamente Scritto da filippoII Visualizza Messaggio
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un periodo con sole pro e acidi grassi essenziali (6gr mi pare), quindi fortemente ipo calorica (ad es, se il tuo fabb proteico è 150gr, le cal sono circa 650) seguiti da intensa ipernutr...ci si allena nello scarico, si riposa nel refeed...Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggioma più o meno in cosa consiste, un periodo con pro a nastro ???
te l'ho spiegata velocem, dal momento che anch'io ne so poco...ma se trovi sul forum, di informaz ce ne sono una marea
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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Ti consiglio vivamente di imparare l'inglese, perchè questa roba non si trova in Italiano (almeno io non l'ho mai vista)Originariamente Scritto da filippoII Visualizza MessaggioCommenta
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esattoOriginariamente Scritto da Daniele88 Visualizza Messaggio
vai sul mulo che il libro lo trovi...in inglese, ma non è difficile a capire (se si conosce anche solo "scolasticamente" l'inglese)
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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che peccato che nn c'è niente in italiano!!!!!!!!!!!!!!!!!
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