Problema

***swanz*** · 08-07-2001, 13:57:00

Io ho avuto un problema simile, con chiazza rossastre sul viso. Era dato dalle eccessive uova.
Io consumo 3 gr. di prote per kg e nel periodo intorno a febbraio ho comprato i cartoni di bianco d'uovo (che sono molto + pratici e economici delle uova normali).
Una volta aperti vanno consumati in 3 giorni e io in questi 3 giorni ne bevevo un litro che sono circa 10 bianchi al giorno (ovviamente non prendevo + le polveri proteiche)...però per qualche giorno ho avuto questo problema, risolto tornando a mangiare meno uova e + Whey Protein.

**tarzan** · 08-07-2001, 17:33:00

Postato originalmente da : swanz:
Io ho avuto un problema simile, con chiazza rossastre sul viso. Era dato dalle eccessive uova.
Io consumo 3 gr. di prote per kg e nel periodo intorno a febbraio ho comprato i cartoni di bianco d'uovo (che sono molto + pratici e economici delle uova normali).
Una volta aperti vanno consumati in 3 giorni e io in questi 3 giorni ne bevevo un litro che sono circa 10 bianchi al giorno (ovviamente non prendevo + le polveri proteiche)...però per qualche giorno ho avuto questo problema, risolto tornando a mangiare meno uova e + Whey Protein.

La mia dieta per quel che concerne le proteine é la seguente:

colazione: 6 bianchi d'uovo
spuntino 40 gr di Whey pro
pranzo 180 g di tonno o 200 gr di pollo
spuntino 100gr di affettato di tacchino
cena 180 gr di pollo

Mangio molto riso (cosa ch prima non facvo) e non prendevo neanche i bianchi d'uovo potrei provare a levarli e vedere cosa succede, comunque non penso proprio che siano zanzare in quanto sono delle macchie molto strane e non prudono a questo punto come povero plebeo neofita che non si intende di alimentazione potrei dire:

- si tratta veramente di un ectzema
- dovuto all'eccesso di proteine (mi pare strano)
- dovuto a un intollerenza al bianco d'uovo (forse più credibile)
Quanto prima potro consultero un medico, chiunque possa darmi info supplementari é il benvenuto
grazie

***max_power*** · 08-07-2001, 17:45:00

Comunque da quel che vedo la dieta è troppo ricca in proteine.

max_power

**Dragon** · 08-07-2001, 18:29:00

Io quando consumo molte proteine mi vengono i brufoli!

*** * P o w e r * *** · 08-07-2001, 18:39:00

Secondo me è meglio mangiare direttamente carbo al posto di una marea di proteine... il rapporto dev'essere sempre ben bilanciato fra CARBO/PROT/LIPIDI sfasare troppo il rapporto carbo/prot a favore di quest'ultime secondo me non serve a nulla ed è solo dannoso per la salute tanto le proteine in eccesso vengono trasformate in glucosio.

***max_power*** · 08-07-2001, 20:59:00

Postato originalmente da : * * P o w e r * *:
Secondo me è meglio mangiare direttamente carbo al posto di una marea di proteine... il rapporto dev'essere sempre ben bilanciato fra CARBO/PROT/LIPIDI sfasare troppo il rapporto carbo/prot a favore di quest'ultime secondo me non serve a nulla ed è solo dannoso per la salute tanto le proteine in eccesso vengono trasformate in glucosio.

**Animal** · 08-07-2001, 21:12:00

Postato originalmente da : * * P o w e r * *:
Secondo me è meglio mangiare direttamente carbo al posto di una marea di proteine... il rapporto dev'essere sempre ben bilanciato fra CARBO/PROT/LIPIDI sfasare troppo il rapporto carbo/prot a favore di quest'ultime secondo me non serve a nulla ed è solo dannoso per la salute tanto le proteine in eccesso vengono trasformate in glucosio.

Ma che dici?CHi te l'ha detto che le proteine in eccesso vengono trasformate in glucosio????
Le proteine(solo alcuni aminooacidi)vengono trasformati in glucosio solo in pochi casi e cmq in dieta ristretta(=ipocalorica/ipoglucidica) con pochi carboidrati e soprattutto quando si è in chetosi il corpo utilizza parte delle proteine a scopo energetico trasformandole in glucosio.

**Andy76** · 08-07-2001, 21:34:00

Già ne ho parlato in un altro post, comunque so essattamente di cosa parli perchè quelle macchie rossastre sulla pelle le ho avute anch'io e, guarda caso, proprio dopo 3-4 mesi che ero passato da 2 a poco più di 3 gtr di pro x Kg di peso!
Si trattava di un esperimento personale per vedere se SUL MIO FISICO (perchè ognuno è geneticamente differente dagli altri, compresa la risposta all'innalzamento dell'apporto proteico) ciò avrebbe incrementato o mantenuto inalterato l'aumento di massa magra (e con quali eventuali effetti collaterali). Risultati? Crescita identica, disturbi gastro-intestinali e macchioline a gogo!
Riaggiustata la dieta a 2 gr, sparirono d'incanto nel giro di una dozzina di giorni. Ed è proprio questo che ti consiglio di fare, amico mio...

Da tutto ciò ho tratto un insegnamento prezioso, che gradirei ribadire: alzare le pro oltre 2, al massimo 2,5 gr x Kg di peso non solo è inutile quanto a "benefici ipertrofici" ma può anche dare origine alle spiacevoli eruzioni cutanee di cui sopra (che potrebbero essere il sintomo di un eccessivo sovraccarico dell'apparato epatico e renale).

***max_power*** · 08-07-2001, 21:41:00

Postato originalmente da : Animal:

Postato originalmente da : * * P o w e r * *:
[qb]Secondo me è meglio mangiare direttamente carbo al posto di una marea di proteine... il rapporto dev'essere sempre ben bilanciato fra CARBO/PROT/LIPIDI sfasare troppo il rapporto carbo/prot a favore di quest'ultime secondo me non serve a nulla ed è solo dannoso per la salute tanto le proteine in eccesso vengono trasformate in glucosio.

Ma che dici?CHi te l'ha detto che le proteine in eccesso vengono trasformate in glucosio????
Le proteine(solo alcuni aminooacidi)vengono trasformati in glucosio solo in pochi casi e cmq in dieta ristretta(=ipocalorica/ipoglucidica) con pochi carboidrati e soprattutto quando si è in chetosi il corpo utilizza parte delle proteine a scopo energetico trasformandole in glucosio.[/QB]

Questo comunque è tutto da dimostrare e non deve essere un alibi a sfondarsi di proteine.

max_power