dieta metabolica e beverone post allenamento

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  • arabafenice
    Body Builder
    • Aug 2000
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    • Monza
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    #16
    la taurina la trovi in farmacia si chiama
    odue circa 12.000lit
    1 gr prima dell'allen. con 5 gr di creat ti daranno un gran pump

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    • bigpig
      Bodyweb Advanced
      • Aug 2000
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      • A CASA MIA, a volte un po più giù
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      #17
      l'acido alfalipoico lo trovi nei negozi di integratori.
      io utilizzo quello della eurosup, poichè non ha altri elementi che a quel dosaggio potrebbero dare problemi ed è economico.
      Ps il dosaggio consigliato "ufficialmente"
      è di 200mg/giorno,ottimo per effetto antiossidante(è il più potente antiossidante conosciuto,dopo la melatonina), ma con 200mg non hai molto effetto-pump.
      50 capsule da 200mg e niente altro.L.34.000
      The_Pig_Chemist
      blog sul fitness

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